أهمية المعادن لجسم الإنسان وأهم 5 منها

جسم الإنسان مليء بالمعادن الهامة التي يحتاجها من أجل الحياة وصحة سليمة وللقيام بالعمليات الحيوية الضرورية، وتعتبر المعادن الخمسة الرئيسية في جسم الإنسان هي “الكالسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، والمغنسيوم”، وجميع العناصر المتبقية في جسم الإنسان تسمى (عناصر التتبع)، وعناصر التتبع التي لها وظيفة بيوكيميائية معينة في جسم الإنسان.