ads
الثلاثاء 05 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads
ads

وقع

تعرف على أطعمة الدماغ الخمسة

تعرف على أطعمة الدماغ الخمسة

نشر موقع "سايتيك ديلي"، قائمة الأطعمة، التي تعزز الذاكرة وتدعم التركيز، والتي يجب تناولها بانتظام من أجل دماغ سليم، وتحتوي على ما يلي: 1-سمك السلمون، يشتهر بأنه واحد من أفضل المصادر لأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تعزز الدماغ، والتي لا يستطيع جسم الإنسان إنتاجها بمفرده، ولهذا السبب من المهم تضمين أطعمة
بوتين يوقع مرسوما لاستدعاء الاحتياط للتدريب العسكري

بوتين يوقع مرسوما لاستدعاء الاحتياط للتدريب العسكري

وقع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين مرسوما يقضي باستدعاء الاحتياط من المواطنين الروس للتدريب العسكري، وجاء في الوثيقة
ads