6 نصائح ذهبية للحفاظ على صحة القلب من الكوليسترول

يحرص الكثير من محبي الأكلات الدسمة والحلويات الشهية في أيام الاحتفالات بالأعياد لوضع تغيرات صحية على نمط حياتهم اليومي والغذائي لتعزيز وظائف القلب بشكل جيد. ويجب اتباع النصائح التالية للحفاظ على قلب صحي وهي: 1- الإقلال من الدهون وخاصة الدهون المشبعة والدهون التقابلية، لأنها تزيد من مستوى الكوليسترول