ريجيم صحي لفقدان الوزن بسرعة قبل المناسبات الهامة

هذا النظام من الأنظمة الصحية التي تفقدك كيلو جرام من وزنك كل يوم، أي خسارة وزن أكثر في عدد قليل من الأيام، ويصلح في حالة ما إذا كنتِ مدعوة بعد أيام لحفل أو مناسبة وتريدين إنقاص وزنك بطريقة صحية، وليس لديكِ الصبر لعمل ريجيم لمدة طويلة.
لكنه يتميز بتوفر كل العناصر الغذائية به من خضار وفاكهة وبروتين حيواني وعصائر طبيعية ولا يحرمك من شرب الشاي والقهوة، لكن من دون سكر، مع شرب الماء بكثرة..
جربي معنا نظام رجيم سريع يفقدك 4 كيلوجرامات في أربعة أيام فقط.
الإفطار: وهو موحد لكل الأيام:
(تفاحه أو برتقاله أو ثمرة جريب فروت + شاى أو قهوه بدون سكر + رغيف توست من القمح الكامل )
الغذاء - (اليوم الأول )
2 برجر أو فيليه مشوى + ربع رغيف خبز أو شريحة توست من القمح الكامل + سلطة خس وطماطم بدون توابل يمكن أضافه قليل من الملح ( ويمكنك تناول ثمرة فاكهه بعد الغذاء بـ 3 ساعات )
العشاء
2 بيضه مسلوقه + طبق متوسط الحجم من الفاصوليا الخضرا المسلوقه ( ويمكنك تناول كوب من العصير بعد العشاء بنحو 3 ساعات )

الغذاء - (اليوم الثانى)
شريحة لحم أحمر + طبق سلطة خضراء + كوب عصير طماطم
العشاء
طبق خضار سوتيه مكون من كوسه مسلوقه وفاصوليا خضراء + قرنبيط مسلوق (يمكنك تناول كوب عصير تفاح بدون سكر بعد العشاء بنحو 3 ساعات)
الغذاء - (اليوم الثالث )
طبق سلطه خضرا + ربع فرخه مسلوقه أو مشويه (يمكنك تناول كوب من عصير البرتقال بعد الغذاء بنحو 3 ساعات)
العشاء
قطعة برجر + طماطم مشويه(بعد العشاء بنحو 3 ساعات يمكنك تناول كوب من عصير الخوخ
الغذاء - (اليوم الرابع )
2 بيضه مسلوقه + طبق فاصوليا خضراء مسلوقه متوسط الحجم + كوب من عصير الطماطم
العشاء
2 برجر مشوى أو فيليه مشوى + سلطة خس (كوب عصير اناناس بعد العشاء ب 3 ساعات بدون سكر)