تعد جرثومة المعدة من اخطر الامراض التى يتعرض لها المرء وذلك لانه مرض معدى وقد يحدث نتيجة لانتقال البكتريا الحلوزنية التى تنتقل إلى الجهاز الهضمى وهذه البكتريا قد تنتقل الى جسم المريض عن طريق الاطعمة والمشروبات الملوثة ومن اعراض هذا المرض المعدى ألم البطن والانتفاخ والغثيان والقئ وفقدان الشهيه وذلك ما نشره موقع healthline.
طبقا لما نشر بموقع "هلسى لاين" اشير الى التخفيف من أعراض الجرثومه لما أشارت اليه الدكتورة مرروة نوح وقد اتفقت معه على ان جرثومة المعدة يمكن الحد منها وذلك بتناول بعض من الاكلات من بينها الاتى.
البروكلى :
مادة محاربة لجرثومة المعدة وتقلل الام المعدة وهى تحتوى على إيزوثيوسيانات وهى مكونات تساهم بشكل أو اخر فى القضاء على جرثومة المعدة .
الليمون
يعد من الاطعمه التى تساهم بشكل أو اخر فى ذيادة المناعة وحمايه الجسم من جرثومة المعدة .
العسل
يعد العسل بمثابه مضاد حيوى يقى من أمراض الجرثومة وتقرحات المعدة .
اللبن
يعد "اللبن الرايب" من اهم المواد المساهمة فى مكافحة الالتهابات وتهدئه الاعراض كما انه يساهم فى محاربة الجراثيم والميكروبات.
الكركم
يحتوى على مادة الكركمين وبدورها تساهم فى قتل البكتريا والجراثيم ومن ثم حمايه المعدة من الالتهابات.
لم يقتصر خبراء التغذية فحسب على مجموعه الاكلات التى تحمى من الجرثومة بل أجمعوا على اتباع مجموعة من النصائح لتجنب او الحد من الشعور باعراض تلك لعدوى اذ تمثلت تلك الخطوات فى الاتى:
تجنب تناول الكافيين المتواجد فى القهوة ومشروبات الطاقة.
تجنب الاطعمة والمشروبات الملوثة.
تجنب الضغط النفسى والتوتر.
تجنب تناول اى طعام غير مطهو بشكل جيد.
تجنب تناول التوابل والاطعمه الحِارة كما ينصح بالمحافظة على النظافة الشخصيه وغسيل اليدين جيدا من تناول الطعام.. بهذه النصائح تتجنب جرثومة المعدة او الاصابة بها.
