يعانى الكثير منا من كثرة الدهون التى أرهقته ويريد ان يتخلص منها ذلك لأنها قد تسبب له الكثير من المضايقات أثناء عمليه الهضم اذ على أثرها يتعرض للكثير من المضاعفات التى تسبب له أمراض خطيرة ولهذا أشارت جريدة " تيمز اف انديا " إلى بعض من المشروبات التى بتناولها يمكن التخلص من تلك الدهون اذ تعد مشروبات منعشة وسهله الصنع كما تساهم فى عملية التمثيل الغذائى وبناءها اذ كما اتفق كل علماء التغذية ان تلك المشروبات هى افضل انواع المشروبات لعلاج الدهون والتخلص منها كما انها تعد أكسير مطب كما تعد انها مناسبة للتمثيل الغذائى كبداية مثاليه فى الصباح
عن تلك المشروبات هى
اولا : ماء دافئ بالليمون
ينصح كل الأطباء بتناول شرب كوب من الماء الدافئ والليمون على معدة خاوية صباحا اذ أنهم يجدون أنه فى تناوله تحسين عملية الهضم وهذا التحسين يتحدد فى عملية الهضم حيث أنها تساهم فى إزالة السموم فى الجسم ومن ثم تساهم فى تسريع عملية التمثيل الغذائى .
ثانيا : الشاى الأخضر
اجمع خبراء التغذيه واشروا كما فى مجلة " تايمز اف انديا " بفوائد الشاى الاخضر اذ اكدوا بانه له فوائد كثيرة تحرر الفرد من الدهون الا وهى انه غنى بمضادات الكسدة التى تساهم فى تسريع عملية التمثيل الغذائى وبذلك يعزز من اكسدة الدهون التى عن طريقها تحرق السعرات الحرارية التى يستقبلها الجسم .
ثالثا : مشروب خل التفاح
ينصح خبراء التغذية بتناول ذلك المشروب مع اضافة له عسل النحل ذلك لانه به فوائد كثيرة تتمثل فى تقليل الرغبه الشديدة فى تناول الطعام كما انه يساهم فى إنقاص الوزن
رابعا : ماء القرفة والعسل
ينصح به اولا لانه مشروب حلو وحار اذ يساهم بتنظيم نسبة السكر فى الدم كما أنه يشجع على حرق الدهون وذلك بالجمع بين النحل ومسحوق القرفة اضافة الى الماء الدافئ له
خامسا : مشروب الليمون بالزنجبيل
ينصح به لما لهو من اثر ايجابى فى تخلص الجسم من السموم ومن ثم فقدان الوزن وعنه يحدث تحسين لعمليع التمثيل الغذائى . ويشابه فى نفس الفائدة مشروب ماء الخيار مضاف اليه أوراق النعناع اثناء الفطار حيث انه يحرر من السموم ايضا . اما فيما يتعلق بالصحة العامه فينصح بتناول مشروب الحليب الذهبي وهو مكون من "التوابل الكركم مع الزنجبيل مع القرفة " اذ بالمواظبة على تناوله يكون الحصول على جسم صحى خالى من السموم ومعتدل الوزن متحرر من الدهون التى تسبب امراض خطيرة واهمها السمنه .
