يعد الكركم من التوابل التي لا غنى عنها فى كل بيت ،حيث إنه أحد أهم الأعشاب التى تحتوى على العديد من الخصائص الصحية التى تساعد فى علاج الكثير من الأمراض التى تواجة المرأة ، كما يتميز الكركم باحتوائه العالي على مادة الكركمين، وهي المادة الفعالة فى علاج العديد من الأمراض كما يساعد تناول الكركم فى الحفاظ على صحة المرأة ولذلك نقدم لكى أهم فوائد الكركم للنساء.
1-محاربة السرطان :
أثبتت الكثير من الدراسات أن الكركم قادر على القضاء على الخلايا السرطانية ولذلك يفضل أن تتناول المرأة معلقة من الكركم يوميا للوقاية من الإصابة بمرض السرطان.
2-تخفيف آلام المفاصل
يساعد تناول الكركم فى تخفيف آلام المفاصل وتجنب التورم كما يعمل على تقوية العظام.
3-تقوية المناعة
يحتوى الكركم على خصائص تحارب البكتيريا والفطريات مما يجعل تناوله يساعد كثيرا فى تعزيز المناعة.
4-دعم صحة القلب
يساعد الكركم في توازن مستويات الكوليسترول وتخفيف خطر الإصابة بالأمراض القلبية كما يحتوى أيضا على مضادات الأكسدة التى تساعد فى تعزيز صحة القلب.
5- تخفيف آلام الدورة الشهرية
يحتوى الكركم على العديد من الخصائص المسكنة والمضادة للتقلصات والأعراض المصاحبة للدورة الشهرية ولذلك يساعد كثيرا فى تقليل الألم والالتهاب.
6-مكافحة الشخوخة وتحسين صحة البشرة
يتميز الكركم بخصائصه التى تحتوى على العديد من مضادات الأكسدة التى تعمل تحسين صحة البشرة وتجنب ظهور حب الشباب، وتوحيد لون البشرة، وتخفيف التصبغات الجلدية كما يساعد تناوله على إخفاء التجاعيد.
7- تحسين صحة الجهاز الهضمى
يعد تناول الكركم مفيداً للجهاز الهضمي بشكل كبير ، حيث انه يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات مما يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمى وتجنب مشاكل المعدة التى تزعج الكثير من السيدات.
