يُحتفل باليوم العالمي للوقاية من الغرق في 25 يوليو من كل عام، وتم تحديده بقرار الجمعية العامة للأمم المتحدة في إبريل 2021 ، وحمل عنوان"الوقاية من الغرق على الصعيد العالمي".
يهدف هذا اليوم إلى تسليط الضوء على الأثر العميق للغرق على الأسر والمجتمعات، وتقديم حلول وقائية منقذة للأرواح
تُقدر منظمة الصحة العالمية أن 236,000 شخص يتعرضون للغرق سنويًا، وأنه يعد أحد الأسباب الرئيسية للوفاة الغير متعمدة بين الأطفال والشباب، وفقا للتقرير الذي أصدرته العام الماضي.
و قدر التقرير الصادر عن المنظمة أنه يحدث أكثر من 90% من حالات الغرق في الأنهار والبحيرات والآبار وصهاريج المياه المنزلية في البلدان ذات الدخل المنخفض والمتوسط، ويؤثر بشكل غير متناسب على الأطفال والمراهقين في المناطق الريفية.
وقالت يعتبر الغرق أحد الأسباب العشرة الرئيسية للوفاة بين الأطفال من الفئة العمرية 1-24 عامًا، مما يبرز الحاجة الملحة لتبني تدابير وقائية فعالة.
أنواع الغرق
أوضح تقرير أخر صادر من منظمة الصحة العالمية في 2022 ان للغرق أربعة أنواع، و لكل نوع أعراض مختلفة، وهى:
الغرق الجاف: يحدث عندما يتم استنشاق كمية صغيرة من الماء، مما يؤدي إلى تشنجات في الحنجرة وإغلاقها، مما يمنع الهواء من الوصول إلى الرئتين.
الغرق الرطب: يحدث عندما تدخل كمية كبيرة من الماء إلى الرئتين، مما يؤدي إلى انقطاع التنفس وغمر الشعب الهوائية بالماء.
الغرق الثانوي: يمكن أن يحدث بعد عدة ساعات من التعرض للماء، حيث تؤدي كميات صغيرة من الماء تم استنشاقها إلى تورم الشعب الهوائية وصعوبة في التنفس.
الغرق الصامت: يحدث بسرعة ودون أي صراخ أو علامات واضحة، حيث يغمر الشخص بسرعة وبدون إشارات واضحة للآخرين.
تأثير تغير المناخ على الغرق
في ضوء اهتمام العالم بالتغير المناخي في جميع أنحاء الأرض نظرا للمخاطر الناتجة عنه، أوضح الدكتور السيد صبري لـ«البوابة نيوز» أن من ضمن هذة المخاطر حدوث غرق، لافتا الى ان التغير المناخي له تأثير على البحار و زيادة معدلات العواصف و الأعاصير المدارية قوية جدا خاصة في البحار و المحيطات، وبتالي تؤثر على المناطق الساحلية وتأكل شواطئها وغرق سفن او أشخاص.
وقال : عند ارتفاع درجات الحرارة يحدث ذوبان الأنهار الجليدية والقمم الجليدية يرتفع ومنسوب سطح البحر و يحدث تمدد المياه في المحيطات فيؤدي لإرتفاع منسوب المياه بشكل كبير وقد يؤدي الى فيضان البحار و غرق المدن الساحلية و تأكل الشواطئ و المناطق المنخفضة، بجانب ان ارتفاع منسوب البحر يؤثر على المياه الجوفية في المناطق الساحلية.
نصائح أثناء السباحة
شهد الاسبوع الماضي حادثتين غرق، الأولى لطفلتين تعرضتا للغرق في حمام سباحة و الأخر لبطل تجديف غرقت مركبة التجديف الخاصة اثناء ممارسته رياضته في النيل.
لذلك قدمت مدربة السباحة ناجا فهمي نصائح هامة أثناء السباحة لتجنب التعرض للغرق، وبدأت حديثها لـ “البوابة نيوز”: بالنصائح الموجهه للآباء لحماية أطفالهم ، وأولها مراقبة الأطفال باستمرار فلا يمكن ترك الأطفال يسبحون دون مراقبة دقيقة، ولا تكتفى بمراقبة المدرب لطفلك، بل يجب أن تكون مراقب له جيدا، حيث يمكن أن ينشغل المدرب مع طفل آخر لوقت قصير جدا و لكنه كافي لتعرض الطفل للغرق.
أختيار لون المايوة المناسب
أكملت “ناجا” عند اختيار ألوان المايوهات للأطفال، هناك ألوان معينة تظهر بشكل أفضل تحت الماء، مما يسهل متابعتهم، وهي الألوان الزاهية والفلورية مثل الأصفر الزاهي، البرتقالي، والأخضر الفسفوري فهي الأكثر وضوحًا تحت الماء، و يمكن رؤيتها من مسافة بعيدة، و تجنب الألوان الداكنة مثل الأسود والأزرق الداكن، لأنها قد تصبح غير مرئية تحت الماء، مما يصعب متابعة الأطفال.
نصائح السباحة للكبار
وجهت مدربة السباحة ناجا فهمي نصائح للبالغين عند السباحة، أولها وأهمها عدم الرعونة الراجع الى شعور السباح بمهارته لأن المياه لا يمكن توقعها أو السيطرة عليها، لذلك يجب الاخذ بالإحتياطات التالية :
-استخدام سترات النجاة.
-تجنب السباحة وحدك دائماً اسبح مع شخص آخر، خاصة في المياه المفتوحة.
- تجنب شرب الكحول أو تناول المخدرات قبل أو أثناء السباحة.
-الانتباه للتحذيرات وإرشادات الأمان الموجودة على الشواطئ وحمامات السباحة.
تعلم الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي. -
- اسبح في المناطق التي يوجد بها حراس إنقاذ، حيث يمكنهم التدخل بسرعة في حالة الطوارئ.
- لا تقفز في المياه التي لا تعرف عمقها أو التي قد تحتوي على عوائق تحت الماء.
التدرب على الإنقاذ الذاتي: تعلم كيفية الاستجابة إذا وجدت نفسك في موقف خطر في الماء..
-تحقق من حالة الطقس قبل الذهاب للسباحة.
