إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بمرض تنفسي خفيف إلى متوسط أو لديك الأعراض الأساسية لفيروس كورونا (الحمى أو السعال أو التوعك أو أعراض الجهاز التنفسي)، فالعزلة مطلوبة وهذا يعني أنك أو هم بحاجة إلى البقاء في المنزل والحصول على رعاية منزلية.
ومن هذا المنطلق أطلقت وزارة التضامن الاجتماعي حملة «النظافة صحة وسلامة.. احمي نفسك وأسرتك»، تستهدف توعية الأسر التي تحصل على مساعدات برنامج الدعم النقدي «تكافل وكرامة» على العادات السليمة للوقاية من أمراض الشتاء؛ إذ توضح كيفية الحفاظ على نظافة المنزل والمنطقة المحيطة به كأحد سبل الوقاية من انتقال العدوى وانتشار الفيروسات، خاصة مع قرب حلول فصل الشتاء.
وتنشر “البوابة نيوز” ، كيفية عزل وتوفير الرعاية المنزلية (أو الرعاية الذاتية)، ومن بعض النقاط المهمة أولاً:
- تطبق هذه المبادئ سواء كانت نتيجة اختبار فيروس كورونا إيجابية أو سلبية.
تطبق نفس المبادئ العامة إذا كنت مريضًا، أو إذا كنت تعيش بمفردك.
- اطلب المشورة الطبية إذا كان لديك في المنزل اشخاص تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أو أي شخص يعاني من أمراض خطيرة.
- إذا كان المريض يعاني من ضيق في التنفس أو إذا تفاقمت الأعراض فاطلب الرعاية الطبية على الفور. إذا كانت هذه حالة طوارئ طبية ، فاتصل برقم 911 واتبع النصائح.
كيفية إدارة مريض في الرعاية المنزلية
- يجب على المريض البقاء في المنزل باستثناء الحصول على الرعاية الطبية.
- يجب ألا يذهب إلى العمل أو المدرسة أو يتفاعل مع الآخرين خارج المنزل حتى نهاية الفيروس (انظر المعايير في صفحة "أنا مريض"). هذه هي "العزلة".
- إذا أمكن، يجب أن يكون المريض في غرفة مفردة جيدة التهوية (أي بنوافذ مفتوحة وباب مفتوح) وإذا كان متاحًا، فيجب استخدام حمام منفصل.
- الحد من حركة المريض في المنزل وتقليل المساحة المشتركة.
- تأكد من أن المساحات المشتركة (مثل المطبخ والحمام) جيدة التهوية (اترك النوافذ مفتوحة).
- يجب على أفراد الأسرة البقاء في غرفة مختلفة، إذا لم يكن ذلك ممكنًا، الحفاظ على مسافة لا تقل عن 6 أقدام (2 متر) من الشخص المريض واتباع نظافة اليدين الصارمة.
- الحد من عدد مقدمي الرعاية (من الناحية المثالية شخص واحد جيد فقط ) ويجب عدم استقبال زوار.
- يجب على مقدمي الرعاية ارتداء قناع جراحي وقفازات يمكن التخلص منها ومئزر قابل للتخلص منه أو للغسل اذا امكن.
- الحد من الاتصال باستخدام جميع مبادئ التباعد الاجتماعي والتنظيف المنتظم وغسل اليدين سيقلل بشكل كبير من المخاطر إذا لم تكن الأقنعة والأثواب متوفرة.
- قم بإجراء نظافة اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل بالصابون والماء بانتظام، وبعد أي نوع من الاتصال بالمريض أو بيئته.
- يجب على المريض استخدام قناع جراحي إذا كان متاحًا، وممارسة نظافة صارمة للسعال (تغطية السعال بكوعك أو منديل، والتخلص الفوري من المناديل في سلة المهملات وغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون).
- تجنب مشاركة الأدوات المنزلية الشخصية، ولا تشارك النظارات أو الأكواب أو الأطباق أو أدوات تناول الطعام أو المناشف أو الفراش مع أشخاص آخرين في منزلك.
- نظف الأسطح العالية يوميًا؛ تتضمن الأسطح عالية اللمس العدادات وأسطح الطاولة ومقابض الأبواب وصنابير دورات المياه والمراحيض والهواتف ولوحات المفاتيح والأجهزة اللوحية وطاولات بجانب السرير.
- استخدم مطهر أو منتجات تنظيف عادية واستخدم قفازات يمكن التخلص منها إن وجدت.
- اغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون بعد التنظيف، حتى إذا استخدمت القفازات.
نصيحة للاتصال القريب
- يجب على أفراد الأسرة ومقدمي الرعاية وأي شخص كان على اتصال وثيق بك مراقبة صحتهم بدقة لأعراض أمراض الجهاز التنفسي.
- يجب عليهم الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بهم أو خدمة الصحة عن بعد إذا ظهرت عليهم أعراض قد تكون ناتجة عن فيروس كورونا بما في ذلك الحمى أو السعال أو ضيق التنفس.
متى تنتهي العزلة؟
وبناءً على إرشادات إدارة الصحة في مدينة نيويورك، نوصي بوقف العزل فقط عندما:
- مرور 7 أيام على الأقل منذ بداية المرض.
- مرور 72 ساعة على الأقل منذ الحمى الأخيرة.
- مرور 24 ساعة على الأقل منذ وجود أي أعراض.
نصيحة بشأن الرضاعة الطبيعية ورعاية الرضع
بالنسبة للرضع، اطلب المشورة الطبية من طبيب الأطفال حول كيفية الاستمرار في الرضاعة الطبيعية بأمان.
وبما أن البراز قد يحتوي على تركيزات عالية من الفيروس لأسابيع، خاصة عند الأطفال، بعد أن يتم انتهاء العدوى، توخ الحذر عند التعامل مع البراز والحفاضات المتسخة واغسل يديك جيدًا لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون بعد ذلك.
