توصلت دراسة جديدة لنتيجة جمعت بين فوائد واضرار القهوة حيث قالت إن شرب فنجان من القهوة على الأقل يوميا قد يجعلك تتحرك أكثر ولكنك تنام أقل وقال المؤلف الرئيسي للدراسة طبيب القلب غريغوري ماركوس كانت الغالبية العظمى من الأبحاث حول هذا الموضوع قائمة على الملاحظة مما يعني أننا ننظر ونرى ما يحدث للأشخاص الذين يشربون القهوة ولا يشربونها وهو أمر مقيد بشدة بالاحتمال.
قام المؤلفون بتجنيد 100 بالغ سليم يبلغون من العمر 39 عاما في المتوسط وقاموا بتزويد المشاركين بأجهزة لتتبع خطواتهم ونومهم، وأجهزة مراقبة جلوكوز الدم المستمرة وأجهزة تخطيط القلب، وترك المشاركون بشكل عشوائي لشرب الكمية التي يريدونها من القهوة لمدة يومين ووجد المؤلفون أنه في أيام شرب القهوة، حصل المشاركون في المتوسط على 1058 خطوة أكثر مما فعلوه في أيام الامتناع ولكن في تلك الأيام تأثر النوم حيث حصل المشاركون على 36 دقيقة أقل من النوم.
وقال ماركوس إن الباحثين لم يجدوا أي دليل على وجود علاقة مهمة بين استهلاك القهوة والتقلصات الأذينية المبكرة وأضاف الأشخاص الذين يعانون من تقلصات أذينية مبكرة أكثر عرضة لخطر الإصابة باضطراب شديد في ضربات القلب سريريا يسمى الرجفان الأذيني لكن شرب أكثر من كوب واحد في اليوم أدى إلى حدوث تقلصات بطينية مبكرة بنسبة 50 بالمئة و مقارنة بأيام عدم تناول القهوة وأنه عندما يشرب الناس القهوة قد يكون لديهم دافع أكبر لممارسة الرياضة ولكنه قال إن الناس لا ينبغي أن يعتمدوا على جرعات عالية من الكافيين كوسيلة لتعزيز التدريبات لأن الجرعات العالية يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات.
