شرب الماء الدافئ في الصباح من العادات الصحية التي يقوم بها الكثير من الناس وهي عادة قديمة متوارثة عن الأجداد وخاصة قبل نصف ساعة من تناول وجبة الفطور وذلك لفوائده الكبيرة حيث ينعكس شرب الماء الساخن على الصحة بشكل عام، وتبرز “البوابة نيوز” فوائد تناوله كل يوم صباحا:
- يساعد الجسم على التخلص من السموم بالإضافة الى فعاليتة على زيادة مستويات الطاقة.
- يساهم في إزالة الدهون وخصوصاً تلك المتمركزة في منطقة البطن مع تعزيز معدل الأيض لحرق السعرات الحرارية.
- يدعم الماء الدافىء الجسم لهضم الأطعمة خلال اليوم بشكل صحي، ويحد من التعرض لمشاكل صحية في الجهاز الهضمي، وبالتالي فإن شرب الماء الساخن يساعد في علاج الإمساك، بالإضافة الى الحماية من الغازات والإنتفاخ، -شرب كوب كبير من الماء الدافئ في ساعات الصباح يؤثر أيضاً على الحالة المزاجية لأنه يعمل على تحسين نشاط الجهاز العصبي المركزي وبذلك ستشعرون بالطاقة الإيجابية والسعادة.
- في حال إنسداد الأنف، إلتهاب الحلق وحتى الصداع فشرب الماء الدافئ له فعالية في علاج هذه المشاكل الصحية المزعجة والتي قد تعانون منها نتيجة التقلبات المناخية.
