حصوات الكلى من المشاكل الصحية الخطيرة التي يتعرض لها بعض الناس نتيجة العادات الخاطئة وتحتاج الى زيارة الطبيب وتناول ادوية معينة واتباع نظام غذائي صحي للتخلص من تلك الحصوات قبل التدخل الجراحي فيمكن في بداية تلك الحصوات اخراجها من الكلى عن طريق البول في حالة أن تكون الأحجار صغيرة فالكبيرة تحتاج إلى التدخل الطبي، وبجانب الأدوية هناك علاجات منزلية للمساعدة في تمرير حصوات الكلى في المنزل بشكل فعال.
-نصائح منزلية للتخلص من حصوات الكلى:
-الإكثار من شرب الماء:
يعتبر الجفاف من العوامل الرئيسية لخطر تكوين حصوات الكلى ويعتبر البول الأصفر الداكن علامة على الجفاف لذلك يجب ترطيب الجسم بشكل كبير عبر شرب 8 إلى 12 كوب يومياً لتسريع عملية تمرير الحصوة ويجب الإستمرار بشرب كميات من الماء كل يوم حتى بعد تمريرها.
-زيادة تناول حمض الستريك:
حمض الستريك هو حمض عضوي موجود في العديد من الفواكه والخضروات، وخاصة الحمضيات، الليمون الحامض والبرتقال غنيان بشكل خاص بهذا المركب النباتي ويساعد حامض الستريك في منع حصوات الكلى المؤكسدة والتخلص من تلك الصغيرة الموجودة.
-تناول عصير الرمان:
يقوم عصير الرمان بطرد الحصى والسموم الأخرى من جسمكم فهو مليء بمضادات الأكسدة، التي تساعد في الحفاظ على صحة الكلى ولها دور في منع تكون حصوات الكلى بالإضافة إلى ذلك، يقلل الرمّان من مستوى حموضة البول وبذلك قد يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى في المستقبل.
-التقليل من تناول الملح:
قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الصوديوم، وهو أحد مكونات ملح الطعام، إلى زيادة إفراز الكالسيوم عن طريق البول، وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لحصوات الكلى لذ يجب التقليل من تناول الملح قدر الامكان، ومن بين من أفضل الطرق لتقليل تناول الصوديوم هي تقليل الأطعمة المعبأة والمعالجة.
-تناول عصير الكرفس:
يستخدم الكرفس في بعض الأدوية التقليدية كعلاج للمساعدة في التخلص من حصوات الكلى ويمكنكم مزج عود أو أكثر من أعواد الكرفس بالماء وشرب العصير ولكن يجب الإنتباه إلى أنه مثل المستخلصات النباتية الأخرى بإمكانه التفاعل مع الأدوية أو العلاجات الأخرى، والتسبب بآثار غير مرغوب فيها، لذلك يفضل استشارة الطبيب قبل تناوله.
-حالات تحتاج طبيب على الفور:
رؤية دم في البول
الغثيان والتقيؤ
ألام حادة
حمة
قشعريرة
