حذر أطباء الأسنان من المحاولات المتكرة لجعل ابتساماتنا أكثر بياضا، فإنه من الممكن أن نلحق أضرارا جسيمة بها، فقد ظهرت خلال السنوات الأخيرة الكثير من التقليعات المتعلقة بنمط الحياة الصحي والجمال، مثل فرك الأسنان بالفحم أو أخذ جرعات من خل التفاح، إلا أن هناك آثارا سلبية على صحة الأسنان، لا يعيها الكثيرون.
وبحسب ماجاء في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، توضح طبيبة الأسنان بايال بهالا بعض المغلوطات التي يفعلها البعض دون الوعي الكافي بخطورتها على الأسنان واللثة ومنها:-
1) خل التفاح
يتم الترويج لخل التفاح على أنه يحسن الهضم ويدعم جهاز المناعة ويعزز صحة القلب، مما دفع البعض لشرب جرعات صغيرة منه.
لكن طبيبة الأسنان بايال بهالا، حذرت من أنه في حين أن خل التفاح قد يقدم بعض الفوائد لصحتك، فإنه قد يكون ضارا لأسنانك، خاصة إذا كنت تشربه يوميا"
وأضافت: "الخل حمضي للغاية ويمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان بسرعة كبيرة إذا كنت تشربه يوميا، مما يكشف طبقة العاج الصفراء تحتها. هذا يعني أن أسنانك لن تكون صحية وستبدو صفراء".
2) الزيت
يؤمن كثيرون بأن وضع الزيت في الفم لمدة 15 إلى 20 دقيقة، يعمل على تنقية الجسم وإزالة السموم، علما أن زيت جوز الهند الدافئ هو الأكثر شيوعا، لكن زيت الزيتون يستخدم أيضا لهذا الغرض.
ويعتقد هؤلاء أن ذلك يمنع تسوس الأسنان ويقويها، ويخفف من رائحة الفم الكريهة، وهو ما أوضحته بهالا قائلة:"لا يوجد دليل مثبت على أن هذه الممارسة مفيدة لأسنانك".
3) ماء الليمون
لطالما ساد الاعتقاد بفوائد ماء الليمون لخصائصه الصحية وإزالة السموم، حيث تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في الهضم، ويحسن مظهر بشرتك، بل ويساعد جسمك على امتصاص الحديد بشكل أفضل من الطعام الذي تتناوله.
إلا أن بهالا حذرت من أن شرب ماء الليمون بانتظام يمكن أن يتسبب في تآكل مينا الأسنان أو حتى تسوسها، بسبب ارتفاع نسبة الحمض في الليمون.
4) حمية العصائر
يقوم كثيرون باتباع حمية قائمة على عصائر صحية لعدة أيام، لتطهير الجسم وتحسين الهضم، لكن خبراء قالوا إن ذلك لا يمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.
بهالا حذرت من أن شرب كميات كبيرة من العصير على مدى فترة طويلة من الزمن، يمكن أن يكون له تأثير كبير على أسنانك ويسبب أضرارا طويلة المدى.
وأوضحت قائلة: "المحتوى العالي من السكر الذي يأتي من هذه العصائر بعد شربها يوميا يمكن أن يضعف مينا الأسنان ويؤدي إلى التسوس، كما أن البكتيريا الموجودة على الأسنان بعد شرب العصير قد تؤدي إلى تهيج اللثة وإصابتها بالأمراض"
5) الحليب النباتي
ما يقرب من نصف البريطانيين والأميركيين يشربون الآن حليبا نباتيا مشتقا من الشوفان وفول الصويا واللوز وجوز الهند.
وفي هذا الصدد، قالت بهالا: "في حين أنها تحتوي على دهون مشبعة أقل بكثير من ألبان الحيوانات، فإن التحول قد يؤدي إلى نقص في الكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى المفيدة للفم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة".
6) معجون أسنان الفحم
يختار كثيرون معجون الأسنان أو المنتجات التي تحتوي على الفحم، كونها تساعد في تبييض الأسنان، لكن وفقا لبهالا، فإن "هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول الآثار طويلة المدى لهذا النوع من معجون الأسنان".
واستطردت: "هناك شيء واحد تمت ملاحظته وهو أن هذه مادة كاشطة للغاية، وفي حين أنها تساعد في إزالة البقع السطحية، فهي قاسية جدا وقد تؤدي إلى وقوع أضرار بمينا أسنانك ببطء".
