ينصح بعض الأطباء المرضى في بعض الحالات المرضية بضرورة استخدام الغرغرة بالماء والملح، من الماء والملح المتوفر في بيوتنا لما لهم من فوائد علاجية بالرغم من أن هذه الوصفة متوارثة من الأجداد منذ سنوات طويلة إلا أن الطب اكتشف لها عدة فوائد تبرزها “البوابة نيوز” حيث أنها تعتبر علاج طبيعي، غير مكلف، ومتوفر في كل بيت، بالإضافة إلى أن الطب يشيد بدوره في مواجهة عدة امراض من بينها الام الحلق الخفيفة.
- فوائد الغرغرة بالماء والملح:
1-علاج التهاب الحلق:
تساعد الغرغرة بشكل فعال في مواجهة نزلات البرد والرشح، التي تسبب التهاباً طفيفاً في الحلق، بينما ينصح دمجها مع اسيتامينوفين (تيلينول) أو ايبوبروفين (أدفيل) في حالة الالتهاب الأشد، بعد استشارة الطبيب.
2-الحد من عدوى الجيوب الانفية والتهابات جهاز التنفس:
تشير الدراسات أيضا إلى أن الغرغرة تساهم في الحد من مدى انتقال العدوى في حالات الجيوب الانفية والتهابات جهاز التنفس، حيث أشارت الدراسات إلى كون الغرغرة بالماء والملح من شأنها أن تكون أفضل فعالية من لقاح الإنفلونزا.
3-الوقاية من الحساسية:
تواجه الغرغرة بالماء والملح التهابات الحلق الناجمة عن مثيرات للحساسية، مثل القطط، ولقاح الربيع، الكلاب.
4-الحفاظ على صحة الفم:
ربما تكون الغرغرة من أكثر الطرق فعالية في مواجهة البكتيريا المتراكمة في الفم، حيث أن البيئة المالحة لا تسمح للبكتيريا بالتكاثر فتساهم في تطهير الفم.
5-تعالج بعض المشاكل مثل “التهاب اللثة، مبيضات (فطريات) الفم، تقرحات الفم، امتصاص الماء من أنسجة الفم، فيما يشكل حاجزا أمامها وأمام مسببات الأمراض من العودة إليها”.
6-الوقاية من مشاكل الاسنان:
يمكن للغرغرة بالماء والملح ان تقي من العديد من المشاكل التي قد تصيب الاسنان منها “تحمي تيجان الأسنان، تخفف من أوجاع الأسنان، وتمنع الترسبات البكتيرية في الأسنان”.
-طريقة تحضيرها:
أذب ربع إلى نصف ملعقة من الملح في كأس من الماء الفاتر.
تمضمض بالماء جيدا
احبسه عند حلقك ليعقم حلقك
ابصقه في المغسلة
حاول ألا تعتاد بلع الماء المالح لأن منسوب الملح المرتفع في الدم يمكن أن يؤدي إلى ضغط دم عال.
