هناك الكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر على الانسان سواء في اداءه او طريقة الحياة التي يعيش بها الانسان وهناك مؤثرات حتى على طاقة الانسان من قبل ما يسموا بمصاصي الطاقة وهذا يجعلك تشعر بالضعف والخمول والكسل بعد ما تجلس معه أو تكلمه، ولا تستطيع أن تفعل أي شيء أو تتحرك من مكانك، إحساس بالتعب، الضيق، التوتر، إذا كنت تشعر بهذه الأمور، فاعلم أنك فقدت طاقتك.
من هم مصاصو الطاقة:
1-من يجعلك تخاف منه، هذا الشخص يسرق طاقتك (بعض الآباء، أمهات، أزواج، أصدقاء، أبناء).
2-من يجعلك في حالة قلق من السؤال والاستجواب، هذا يسرق طاقتك.
3-من يطلب الاهتمام والعطف، ويحملك مسؤلية وضعه، هذا يسرق طاقتك.
4-من يتمسكن ”يريد يكسر خاطرك“، هذا يسرق طاقتك.
5-الغامض من يجعلك تفكر فيه، يسرق طاقتك.
6-من يجعلك في وضع استعداد لكي تدافع عن نفسك ورأيك، يسرق طاقتك.
-كيف تتعرف على مصاصي الطاقة:
يحبون الدراما وتعظيم الأمور.
يتطفلون على حياتك وحياة الناس، ولا يعطون اعتباراً للخصوصية
- كثيراً ما يتذمرون ويشتكون، من أهلهم، من أزواجهم، من شغلهم، من حياتهم، من الناس.
- كثيرو الإلحاح، لا يفهمون كلمة لا.
يحملون الناس مسؤولية أخطائهم.
-كيف تحمي نفسك منهم:
1- قلل من وقت الجلوس معهم.
2- تعلم مهارات الحوار معهم، اعرف متى تسكتهم، وتفتح موضوعاً آخر.
3- حافظ على طاقتك، لا تجعلهم يؤثرون عليك.
4- لا تخجل من قول كلمة “لا”، أو التعبير عن احتياجاتك.
5- لا تشاركهم الانتقاد أو التذمر.
6- إذا كان بالإمكان أن تبعدهم عنك وعن حياتك يكون أفضل لك.
