نشر الدكتور هاني الناظر الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث ٧ فوائد للمشي يوميًا لا يعرفها الكثير من الناس
وقال الناظر عبر صفحته الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك كطبيب ادعو حضراتكم للمشي كثيرا فقد ثبت علميا ان المشي بانتظام له فوائد صحية كبيرة
- اولا المشي مفيد لسلامة وقوة العظام
- ثانيا المشي مفيد لصحة القلب وانتظام ضرباته
- ثالثا المشي مفيد لصحة المخ وقوة الذاكرة
- رابعا المشي مفيد لتحسين الدورة الدموية ومنع تكون الجلطات
- خامسا المشي مفيد في حرق الدهون والتخلص من السمنة ورشاقة الجسم
- سادسا المشي مفيد للتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي والامعاء
- سابعا المشي مفيد لسلامة وصحة الجلد ونضارة البشرة …المشي صحة وعافية
