يعد الرمان واحدا من أكثر الفواكه الصحية، ويمكن الحصول عليها عبر أكله أو شرب عصير الرمان، له عدة فوائده منها :" والحفاظ على صحة البشرة، وتحسين القوى العقلية، والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وخفض الكوليسترول، تحفيز حرق دهون الجسم"، وتبرز لكم "البوابة نيوز" فوائد الرمان العديدة .
-يعمل الرمان علي تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضميفوائد الرمان الاخرى
-يعمل الرمان علي تحسين الذاكرة والوقاية من الزهايمر.
-يساعد علي تحسين الأداء الرياضي، وذلك لاحتواء الرمان على النترات الذي يحسن من تدفق الدم
-بسبب احتوائه على الحديد اللازم لصنع خلايا الدم الحمراء بشكل صحي|، يعمل الوقاية من فقر الدم وتقليل أعراضه، مثل الإرهاق والدوخة.
-يساعد الرمان في خفض الكوليسترول الضار والدهون في الشرايين لاحتوائة الرمان علي حمض البونيك الذي يساعد في الحفاظ على صحة القلب من خلال الحفاظ على تدفق الدم وحماية الشرايين من التصلب.
-يساعد شرب عصير الرمان يومياً في خفض ضغط الدم المرتفع، وخاصة ضغط الدم الانقباضي
-يساعد تناول الرمان في إنقاص الوزن بشكل مباشر،لاحتوائه على الألياف التي تساعد في الشعور بالامتلاء لوقت أطول، وبالتالي تناول طعام أقل.
-الحفاظ على نضارة البشرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، إبطاء شيخوخة العضلات الهيكلية.
