وردت فاكهة الرمان في القرآن الكريم ،حيث يُساهم الرمان في خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار، وبالتالي الحماية من الإصابة بانسداد الأوعية، وأمراض القلب، وتصلب الشرايين.
وكما يُعد الرمان غنيا" بمضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بمرض السرطان.
فيحتوي الرمان على الحديد، والكالسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والبوتاسيوم المهم لصحة القلب، وكما انوجود نسب عالية من عنصر الحديد في الرمان جعلته مساهمًا في الوقاية من الإصابة بمرض فقر الدم" الانيميا"الناتج من نقص الحديد، و بالرغم من فوائد الرمان العديدة في المجال الطبي، إلا أنه أثبت دوره الفعال أيضًا في المجال التجميلي، حيث يُساهم في إبطاء الشيخوخة، وذلك بفضل المكونات الفريدة لمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجلد والخلايا من الشيخوخة.
فوائد زيت الرمان:
هناك العديد من الفوائد لتناول زيت الرمان ومنهاتغذية البشرة ومنحها النضارة والجمال، وخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم
خفض مستوى ضغط الدم،محاربة مرض السرطان وتدميره.
مضادات الأكسدة:
يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة من نوع الفلافونويدات والبوليفينولات، والتي تعمل سويًا كعنصر فعال جدًا لمحاربة الأمراض ومكافحتها
الألياف:
وتحتوي فاكهة الرمان علي للياف تمنح الجسم 12% من الكمية الموصى بها يوميًا، وبذلك يكون مساهم جيدًا في الوقاية من الإمساك، والعديد من الأمراض المزمنة، والسرطانات.
الفيتامينات والمعادن :
تحتوي فاكهة الرمان علي العديد من الفيتامينات والمعادن ومنها :
فيتامين ب9 3 ، ويعادل ذلك 10% من الحاجة اليومية للجسم.
وفيتامين سي ويعادل ذلك 11% من الحاجة اليومية للجسم،
وفيتامين ك ويعادل ذلك 14% من الحاجة اليومية للجسم، والكالسيوم ويعادل ذلك 1% من الحاجة اليومية للجسم،و الحديد بما يعادل ذلك 2% من الحاجة اليومية للجسم،
والنحاس يعادل ذلك 18% من الحاجة اليومية للجسم،والمغنيسيوم ويعادل ذلك 3% من الحاجة اليومية للجسم.
البوتاسيوم: ويعادل ذلك 5% من الحاجة اليومية للجسم،السيلينيوم:. ويعادل ذلك 1% من الحاجة اليومية للجسم،
محارب السرطان :
تلعب فاكهة الرمان دور رئيسي في محاربة الجذور الحرة الضارة بالخلايا. ويوجد العديد من الدراسات حول فوائد الرمان للوقاية من السرطان،فوفقا" الي إحدى الدراسات التي نشرت عام 2017 بعنوان الرمان للوقاية من السرطان وعلاجه
(بالإنجليزية: Pomegranate for Prevention and Treatment of Cancer) فأن ثمرة الرمان أظهرت خصائص مضادة للالتهابات،ومضادة للأورام من خلال تعديل مسارات بعض الإشارات المتعددة في الجسم، وكان لها فعالية في تبطيء تكاثر الخلايا السرطانية.
أضرار الرمان :
يُعد الرمان مجمع من الفوائد العلاجية والصحية الضرورية لوقاية أجسامنا وتحصينها ضد العديد من الأمراض، ويكمن ضرره في ما يأتي:
يعيق الرمان امتصاص بعض الأدوية أو يؤثر على مفعولها، لذا يجب مراجعة الطبيب أو الصيدلي بشأن ذلك.
يرفع الرمان مستوى السكر في الدم، وقد حذر المختصون من تناول كميات كبيرة منه نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكر، وبالأخص لمرضى السكري والذين يعانون من إرتفاع مستوى الدهون في الدم.
