نظم مركز إعلام غرب الأسكندرية، ندوة بالتعاون مع ادارة غرب التعليمية حول " التغذية السليمة للمراهقين" بمدرسة احمد الوكيل الثانوية بنات، حاضر فيها الدكتور عبد المنعم صديق، مدير التثقيف الصحى بمنطقة غرب الطبية سابقا، وبحضور مدير التربية البيئية والسكانية.
وجاء ذلك في اطار فعاليات الحملة التي اطلقتها الهيئة العامة للاستعلامات تحت شعار "سعادتك وصحتك فى تنظيم أسرتك " للتوعية باهمية تنظيم الاسرة وصحة المراة .
وافتتح الندوة مجدي الغريب مدير المركز، حيث اوضح اهمية التغذية السليمة للشباب للوقاية من الامراض ومن أجل بناء جسم قوى وصحى وسليم.
وكشف الدكتور عبدالمنعم صديق مدير التثقيف الصحى السابق بمنطقة غرب الطبية بالإسكندرية، اهمية تناول الغذاء الصحى المتوازن، قائلاً " الغذاء الصحى ضرورى للنمو وتعويض الخلايا التى يتم فقدها فى الجسم، كما أنه مهم الإمداد الجسم بالطاقة والنشاط والوقاية من الامراض، مؤكدًا على فوائد تناول الخضروات والفواكة الطازجة حتى يستفد الجسم منها وايضا ضرورة اعداد العصائر الطبيعية بالمنزل واحتواء الوجبات الغذائية على كل العناصر التى يحتاجها الجسم من بروتينات سواء حيوانية أو نباتية ونشويات وفيتامينات واملاح ومعادن.
كما شدد صديق، على ضرورة البعد قدر الامكان عن الوجبات الجاهزة التى تحتوى على قدر كبير من الدهون مع التأكد من سلامة المنتجات الغذائية المحفوظة عند شرائها وحفظها بشكل جيد حتى لاتتعرض للتلوث، والاعتماد على الحواس وخواص السلع عند شرائها، مؤكدًا علي اهمية النظافة الشخصية واستخدام الادوات ذات الاستخدام الواحد عند شراء وجبات جاهزة وممارسة الرياضة لبناء جسم سليم وعدم استخدام أدوات الغير.
