الخميس 21 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم

البوابة لايت

نصائح في الصحة النفسية للبنات المقبلات على الجامعة

طلاب الجامعة
طلاب الجامعة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق google news

من الطبيعى أن تختلف مرحلة الجامعة عن أى مرحلة أخرى خاصة للفتاة، فبعد أن كانت تذهب إلى المدرسة التى تقع بجانب منزلها وجيرانها وأصدقائها ستذهب اليوم لمكان جديد وبعيد عن منزلها ومجتمع كبير يشمل العديد من الفئات الاجتماعية، كما أنها تخطو أولى خطواتها تحقيق حلمها وأولى خطوات النضج.

وبالتالى فمن الطبيعى أن يكون الشعور بالقلق والتوتر هو المسيطر عليها خلال الأيام الأولى لها في الجامعة، ولكى نتجنب التوتر والقلق وحتى نساعدك فى التأقلم والانخراط فى هذه الخطوة الجديدة نقدم لكى عدة نصائح يجب اتباعها:

- يفضل أن تحضرى الورش التعريفية التى تقوم بها أغلب الجامعات حتى تتعرفى على جامعتك وكليتك حيث تجدين فى هذه الورش جميع الإجابات لكل التساؤلات التى تدور فى ذهنك.

- حاولى التعرف على الطالبات اللي معك فى نفس القسم واجعلى هناك علاقة طيبة بينك وبينهن فهذا يساعدك كثيرا على تبادل الأفكار والمناقشات الخاصة بالدراسة.

- لا تثقى فى أحد ثقة كاملة ولا تكونى صداقات كاملة إلا بعد مرور وقت كبير وكاف للتعرف على أخلاقهن والتأكد من حبهن لكي.

- تعرفي على الدكاتره اللي هيدرسوا لك المنهج وتواصلي معهم حتى تشعرى بالراحة والثقة، والاستفادة من خبراتهم العلمية.

- في المقام الأول أنتِ ذاهبة للعلم وتحقيق حلمك فلا تجعلى أى شىء يعوقك عن تكمله الطريق التى رسمتيه لنفسك.

- كوني بشوشة وقدمي المساعدة لزملائك وتحلي بروح التعاون.

- عززى دائما من ثقتك فى نفسك واهتمامك بها وبتطويرها دراسيًا وفكريًا وثقافيًا.