كثير من الناس تعشق مشروبات الطاقة، خاصة وأنها تشعرهم بالحيوية وتركيز يحتاجونها في يومهم باستمرار، ففي العمل أو في بداية اليوم يمكن أن تكون خيارا مطروحا لكثير من الناس، ولكن هل فكرت في أضراره؟
أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن مكونات مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية “آمنة صحيًا”، مشيرة إلى أن هذه المشروبات تكون مضرة بسبب قلة قيمتها الغذائية وكثرة استهلاكها.
وقالت هيئة الغذاء، عبر تويتر؛ ردًا على استفسار من مواطن بهذا الخصوص: إن “جميع المكونات المستخدمة في مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية تعتبر آمنة وتم تقييمها من جهات دولية موثوقة”.
وأوضحت هيئة الغذاء، أن “الضرر الناتج عن هذه المشروبات، هو بسبب زيادة الاستهلاك وانخفاض قيمتها التغذوية”.
من جهة أخرى، أشارت هيئة الغذاء والدواء، إلى أن توافر عناصر موزونة وصحية في الوجبة خلال اليوم الدراسي، تسهم في تزويد الجسم بالطاقة وتعزز القدرة على التركيز.
ونصحت هيئة الغذاء والدواء، أن تحتوي حقيبة الطعام المدرسية على وجبة صحية ومتوازنة، تتضمن اختيار الأطعمة التي تحتوي على الألياف للمساعدة في عملية الهضم وتعزيز الشعور بالشبع. وكذلك اختيار خبز الحبوب بدلًا من الخبز الأبيض، واختيار الفواكه الطازجة بدلًا من المجففة.
