عند السفر بأي وسيلة للتنقل يتعرض بعض الناس لمشكلة صحية وهي دوار السفر، وهو اضطراب شائع جدا يتجسد بالشعور بالغثيان والدوار أثناء الركوب بالقطار أو السيارة أو السفينة أو الطائرة، حيث يشعر المصاب وكأن الأشياء المحيطة به تدور وتتحرك.
ومن أسبابه تضارب المعلومات التي تصل إلى المخ من العين والمعلومات التي ترسلها الأذن الداخلية عن حالة الجسم الحركية، وتتمثل الأعراض في “غثيان وقيء، صداع، تعرق، شعور بعدم الراحة”.
ويكون العلاج عن طريق:
-تجنب القراءة أثناء ركوب السيارة .
-تجنب اسنتشاق الروائح العطرية القوية وتجنب تناول الأطعمة الدسمة (الثقيلة) قبيل الصعود إلى السيارة.
-تجنب الجلوس بالمقاعد الخلفية والجلوس أما النافذة في المقاعد الأمامية والنظر بعيدا" في الأفق.
-عدم التدخين أثناء الركوب بالسيارة وتجنب الجلوس أمام المدخنين.
-تناول مضادات الهيستامين قبل نصف ساعة من ركوب السيارة مثل الديمينهدرينات والميكليزين.
