تعتبر العصائر الطازجه من العوامل التي تساعد على خسارة الوزن، فخسارة الوزن تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي مع زيادة النشاط الحركي، وينصح عند تناولك العصائر بعدم إضافة السكر إلى العصائر إذا كان الهدف المرجو منها تقليل الوزن،وتبرز لكم "البوابة نيوز" قائمة عصائر تساعد علي حرق دهون البطن والجسم .
-يساعد عصير الخيار على الشعور بالشبع لفترة أطول إنقاص الوزن،
ويساعد عصير الخيار في التخلص من الإمساك والتخفيف من ألم والتهاب المعدة. وقد أشارت بعض الدراسات، أن الخيار يحتوي على مركب يسمى Sterols الذي يساعد على خفض الكولسترول في الدم، كما أنّ احتواءه على نسبة ضئيلة جدًا من الصوديوم يساعد على خفض ضغط الدم الذي يمكنه أن يتسبب في زيادة دهون البطن من الممكن تساهم إضافة الليمون وأوراق النعناع لعصير الخيار في التخلص من السموم والتقليل من دهون البطن.
-يعد عصير الليمون بالنعناع من العصائر المنعشة منخفضة السعرات الحرارية والغنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية،المختلفة التي تساعد على إنقاص الوزن وتحسين الصحة، فالنعناع يساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من المغص والغازات، وفي الوقت نفسه يعمل الليمون على تطهير الأمعاء وتخليص الجسم من السموم.
-يعد عصير البطيخ أحد المشروبات الغنية بالألياف والممتازة لترطيب الجسم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء وسعرات حرارية منخفضة، إذ يحتوي كل 100 غرام منها على 30 سعرة حرارية فقط، و غني بالأحماض الأمينية، وخصوصاً الأرجنين الذي يساعد في حرق الدهون وزيادة كمية العضلات.
يساعد عصير الجزر علي حرق الدهون،ويعد الجزر من الخضروات المحاربة لاحتباس الماء،والالتهابات، وتساهم إضافة نصف برتقالة وبعض الزنجبيل في التخلص من السموم في الجسم وصنع مشروب حارق للدهون.
-يساعد عصير الأناناس في إنقاص الوزن لاحتوائه إنزيم البروميلين الذي يلعب دوراً في استقلاب البروتين وحرق الدهون الزائدة في البطن وله خصائص مضادة للالتهابات،علاوة على ذلك، يعمل البروميلين مع إنزيمات أخرى مثل الليباز على هضم الدهون والحد من الشهية.
