يضطر بعض الأشخاص إلى النزول لمهامهم اليومية والعمل أثناء ارتفاع درجة الحرارة اليومية، مما جعل هيئة الأرصاد الجوية تحذر من التعرض للشمس إلا في الضرورة القصوى والالتزام بالبقاء في المنازل فترة النهار، لذا تقدم لهم "البوابة نيوز" أنواع من العصائر الطبيعية التي يجب الالتزام بها لتفادي الإصابة بالجفاف أثناء النهار.
-الفراولة :تعد الفرولة من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة والسموم، والغنية بالفوائد والفيتامينات العديدة للجسم، وتساعد الجسم على الانتعاش في يوم حار.
-الجوافة :تعد من المشروبات اللذيذة الشهية التي تحتوي على الفائدة المطلوبة والعناصر اللازمة إلى جسم الإنسان وتشعره بالترطيب من الحر.
-البطيخ: من الفواكه الباردة والمنعشة في الصيف والغنيةبالفيتامينات المفيدة للجسم، بالإضافة إلى أنه أحد أهم مصادر الألياف الطبيعية، ويتميز بقدرته على علاج العديد من الأمراض.
عصير الليمون بالنعناع المثلج :هو احدالمشروبات المنعشة في فصل الصيف، إذ يتميز بسهولة تحضيره ويساعد على إطفاء شدة العطش.
الشمام: من العصائر الطبيعية المفيدة والمنعشة في أيام الصيف الحارة، لأنه من الفواكه الغنية بالمياه التي تساعد في ترطيب الجسم ويساعدنا على التغلب على درجات الحرارة.
