يتوتر معظم النساء عند بلوغ سن الثلاثين فيشعرن بنوع من القلق وتساورهن عدة تساؤلات، هل كبرت؟ هل فعلت كل ما كنت أتمناه؟ هل ظهر الشعر الأبيض في رأسي؟ ..فلا تعلم المرأة أن سن الثلاثين هو سن الحياة والأنوثة الكاملة والنضج، فهو بداية الحياة بالنسبة لكل امرأة، ومن هنا نوضح لكِ عدة خطوات يجب أن تفعليها بعد الثلاثين.
يجب عليكِ إسعاد نفسك، حبى نفسك بشتى الطرق، اذهبى للسينما والتسوق، سافرى لأماكن جديدة، وممارسة الرياضة تحسن من مزاجك وتزيد من ثقتك بنفسك وتخرج الطاقة السلبية. ومن الأفضل من حين لآخر ممارسة هواياتك والاهتمام بها .
كما يجب اتباع نظام غذائي صحى ومتكامل للتمتع بالصحة والجمال، كذلك الابتعاد عن التفكير الزائد وكل ما يجلب الضغط النفسى، يجب الاهتمام بالترابط الأسرى والعائلة عندها ستشعرين بالدفء الأسري. بالإضافة إلى الاهتمام بجمالك وأناقتك فهذا يزيدك قوة وإقبالا على الحياة، حاولى تغيير عيوبك، وحاولى تحقيق أحلامك، فالنجاح يمنح السعادة.
