نظم مركز إعلام غرب الإسكندرية، اليوم الإثنين، ندوة بعنوان "التغذية السليمة فى المراحل العمرية" بمستشفى دار اسماعيل للولادة، حاضر فيها الدكتورة أميرة عبد الفتاح مدير إدارة الإعلام بمنطقة غرب الطبية.
وافتتح الندوة مجدي الغريب مدير المركز حيث أوضح اهمية التغذية السليمة للوقاية من الامراض وبناء جسم قوى وسليم وقادر على تحمل المسئوليات، جاء ذلك في إطار فعاليات الحملة التي أطلقتها الهيئة العامة للاستعلامات تحت شعار " سعادتك وصحتك فى تنظيم أسرتك " للتوعية بأهمية تنظيم الأسرة وصحة المراة.
وقالت الدكتورة أميرة عبدالفتاح، مدير إدارة الاعلام بمنطقة غرب الطبية فى الإسكندرية، إن تناول الغذاء الصحى المتوازن مهم جدًا للنمو وتعويض الخلايا التى يتم فقدها فى الجسم، موضحةً فوائد تناول الخضروات والفواكة الطازجة، حتى يستفد الجسم منها وايضا ضرورة إعداد وتناول العصائر الطبيعية بالمنزل كبديل آمن للعصائر المحفوظة، إلى جانب ضرورة احتواء الوجبات الغذائية على كافة العناصر التى يحتاجها الجسم من بروتينات سواء حيوانية أو نباتية ونشويات وفيتامينات واملاح ومعادن والبعد قدر الامكان عن الوجبات الجاهزة التى تحتوى على قدر كبير من الدهون مع التأكد من سلامة المنتجات الغذائية المحفوظة عند شرائها سواء تاريخ الإنتاج أو شكل المنتج وطريقة حِفظها بشكل جيد حتى لا تتعرض للتلوث أو فقدان القيمة الغذائية بها.
وأكدت عبد الفتاح، أهمية النظافة الشخصية وممارسة الرياضة لبناء جسم رياضي سليم، محذرةً من استخدام أدوات الغير وضرورة التباعد قدر الامكان للوقاية من الامراض، وضرورة التردد على مراكز صحة الأسرة للإستفادة من الخدمات التى تقدمها مثل التطعيمات الاجبارية للطفل المولود بالاضافة الي توفير وسائل تنظيم الاسرة مجانا واختيار الوسيلة لمناسبة لكل سيدة حسب حالتها الصحية، وتستمر خدمات الصحة الإنجابية حتى سن ما بعد الإنجاب حيث يتم اجراء فحص دوري للثدي وهشاشة العظام، معلنةً عن إقتراب موعد إنطلاق حملة طرق الابواب التى ستبدأ من يوم 22 مايو الجارى وحتى 2 يونيو المقبل للتطعيم ضد فيروس كورونا.
