الجمعة 22 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم

الأخبار

«استشاري مناعة» يكشف أهمية تناول «الخروب» لصحة الإنسان

الخروب
الخروب
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق google news

كشف الدكتور أمجد الحداد، استشارى المناعة والحساسية والعلاج بالأمصال، عن اهمية تناول «الخروب» لصحة الانسان.

واكد امجد الحداد ان «قرن الخروب» مضاد للحساسيه طبيعي ، يحسن من أداء جهازك المناعى ، غذاء خالى من الجلوتين.

**القيمة الغذائية للخروب

يتكون «قرن الخروب» الشبيه بقرون البازلاء والفول من 3 أجزاء وهى القشرة الخارجية، واللب الداخلي والبذور ، وتعود القيمة الغذائية له كالتالى :

*مصدر للبروتينات والفيتامينات المهمة ويعد وجبة صحية.

*احتوائه على مادة العفص، التي تتكون من حمض الغال الذي يعمل بمثابة مسكن ومضاد للحساسية ومضاد للفيروسات وللجراثيم والميكروبات ومضادة للأكسدة (Antioxidants)، ومادة معقمة.

*مصدر للألياف الغذائية غير القابلة للذوبان.

*مصدر جيد لفيتامين هـ ، وفيتامين د2 ، وألفا توكوفيرول (Alpha-tocopherol).

*مصدر جيد لمجموعة من فيتامينات ب ، مثل الريبوفلافين (فيتامين B2) والنياسين.

*مصدر لمعادن أساسية مثل؛ الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

*خالي من الغلوتين (Gluten Free)، ومن أي مواد كيميائية أو حافظة.