يعد التهاب الجيوب الأنفية من الأمراض الشائعة، وغالبا ما يحدث نتيجة عدوى فيروسية، ويختفي من تلقاء نفسه، لكن تظل المشكلة في التعامل مع الأعراض المزعجة المصاحبة للالتهابيحرص مرضى الجيوب الانفية على تناول الأطعمه والمشروبات الغنية الفيتامينات والمعادن، لكى تقوى المناعه لديهم وتهدئ التهابات الجيوب الانفية.
وتبرز" البوابةنيوز" الأطعمةالتي تعمل علي تهدئة الجيوب الأنفية.
تساعد الجوافة علي محاربة التهاب الجيوب الأنفية لانها تحتوي كميات كبيرة من مضادات الأكسدة،و
يعمل التوت في درء التهاب الجيوب الأنفية لانه غني بمضادات الأكسدة، حيث يستخدام التوت والفراولة للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية.
يساعد البصل على تهدئة الجيوب الأنفية، لاحتوائه علي خصائص مضادة للبكتيريا، والتي تعمل على زيادة مقاومة الجسم والأغشية المخاطية للعدوى.
يعمل الفلفل الحار على تحلل وتصريف الأغشية المخاطية المحتقنة، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات.
يحتوي الأناناس على الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل على تهدئة الجيوب الانفية.
يعد خل التفاح مسكنا طبيعيا للصداع الناتج من الجيوب الانفية.
تعتبر الفواكه الحمضية بزيادة محتواها من فيتامين ج،وسي معروفة بقدرتها على تخفيف الاحتقان بمجرد تناولها صحيحة أو شربها بعد عصرها، بشرط أن تكون طازجة وخالية تماما من السكرمثل:"البرتقال،الجريب،فروت،الليمون،الجوافة".
يساعد جسمك على منع حدوث التهاب الجيوب الأنفية
لأنها غنية بفيتامين C، يمكن أن يكون الكيوي مفيدًا جدًا لأي شخص معرض لالتهاب الجيوب الأنفية، لانه يقوي فيتامين سي جهاز المناعة.
