نظم قصر ثقافة طنطا التابع لفرع ثقافة الغربية، اليوم الأربعاء، محاضرة بعنوان (دع القلق وابدأ الحياة) ألقتها الدكتورة إيناس خليفة الجيار الحاصلة على دكتوراة فى التنمية البشرية ومستشار أسرى معتمد، تحت إشراف نجلاء نصر مديرة قصر الثقافة، وبحضور عدد من رواد القصر.
تناولت الدكتورة إيناس خليفة خلال المحاضرة الحديث عن القلق مؤكدة أنه يعد مشكلة موجودة منذ بدء الخليقة، وهو باختصار خوف غير مبرر، موضحة أن القلق هو حالة نفسية وفسيولوجية تتركب من تضافر عناصر إدراكية وجسدية وسلوكية، لخلق شعور غير سار يرتبط عادة بعدم الارتياح والخوف أو التردد.
وأضافت يمكن تقسيم القلق إلى نوعين، "قلق حالة" وهو مرتبط بموقف أو ظرف معين، و"قلق سمة" وهو مستمر مع الفرد بسبب وبدون لأنه جزء من شخصيته، والقلق يكون إما من أحداث وقعت في الماضي ويتخوف الشخص من تكرارها، أو خوف من المستقبل، وقد تكون مواجهة القلق عن طريق زيادة المعرفة لتحسن الأوضاع وتقليل الخوف من المستقبل بالاستعداد له، وتذكر دائماً أنها أقدار ونحن مسيرون فيها والقلق يقلل من جودة الحياة بل يفقدها معناها ويشوه جمالها، ووجهت بعض النصائح للحاضرين بضرورة التوقف عن القلق وترك التوتر والخوف وممارسة حياته بشكل طبيعي.
