يحتفل العالم في الرابع من فبراير من كل عام باليوم العالمى لمكافحة السرطان، فهو مبادرة من الاتحاد الدولي لمكافحة السرطان (UICC)، وتمخض عن مؤتمر القمة العالمي لمكافحة السرطان للألفية الجديدة في باريس عام 2000.
وقدمت منظمة الصحة العالمية وجمعية السرطان الأمريكية، مجموعة من النصائح لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان، جاءت كالتالي:
- تجنب منتجات التبغ والامتناع عن التدخين، والحفاظ على الصحة بشكل عام.
- الحد من التعرض لمواد مسرطنة، من خلال تجنب الأشعة فوق البنفسجية التي تنتج بشكل أساسي عن التعرض لأشعة الشمس.
- ضرورة ممارسة الرياضة، فلابد من الحصول على 150-300 دقيقة من النشاط الرياضى أسبوعيا.
- المحافظة على الوزن الصحي، لأن السمنة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان، بما في ذلك الثدي والقولون والمستقيم وبطانة الرحم والمريء.
- اتباع نمط الأكل الصحي في جميع الأعمار، بحيث يشمل جميع الأطعمة خاصة التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية ومجموعة متنوعة من الخضراوات والفاكهة الكاملة بألوان مختلفة.
- ضرورة التطعيم ضد فيروس التهاب الكبد B وفيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، ما يساعد على الحماية من سرطان الكبد وسرطان عنق الرحم على التوالي.
