تزامنًا مع موجة الطقس البارد التي تشهدها البلاد بدايةً من أمس الأربعاء، واليوم الخميس، وصاحبها سقوط الأمطار، بعد تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من انخفاض درجات الحرارة والأمطار الخفيفة إلى المتوسطة بالقاهرة الكبرى وغزيرة بالمناطق الساحلية، قدم بعض الأطباء روشتة صحية للمواطنين في هذا الطقس السيء، وخاصةً للأطفال وكبار السن.
وتحذر الهيئة العامة للأرصاد الجوية من عدة ظواهر رغم انحصار حدة وأماكن الأمطار المتوقعة خلال طقس اليوم الخميس، وهي استمرار البرودة والشبورة المائية في الصباح الباكر والتي تستمر حتى يوم السبت المقبل، وتكون الصقيع على المزروعات وعلى جميع أغلب أنحاء الجمهورية ليلًا، ونشاط الرياح.
كما تحذر الهيئة من استمرار اضطراب البحر المتوسط، واستمرار سقوط الأمطار المتوسطة على مناطق شمال الوجه البحري والإسكندرية والسواحل الشمالية، بينما يُتوقع سقوط الأمطار الخفيفة على وسط سيناء وجنوب الوجه البحري، و استمرار نشاط الرياح خلال حالة الطقس الخميس على مسطح البحر المتوسط بما يؤدي إلى استمرار ارتفاع الأمواج والتى تصل إلى 3.5 متر.
درجات الحرارة اليوم الخميس
وتنخفض درجات الحرارة خلال ساعات النهار خلال توقعات الطقس اليوم بنحو 3 درجات عن طقس الأمس في جنوب سيناء ودرجة واحدة في جنوب الصعيد، وترتفع درجات الحرارة اليوم نهارًا في القاهرة والسواحل الشمالية والوجه البحري بنحو 3 درجات عن السائدة خلال حالة الطقس الأمس ولكنها تظل منخفضة.
تكون درجة الحرارة في القاهرة المتوقعة خلال توقعات الطقس الخميس نهارً 15 درجة، وتصل ليلًا إلى 6 درجات، ويُتوقع أن تكون درجات الحرارة في الإسكندرية خلال حالة الطقس اليوم 15 درجة نهارًا و9 درجات ليلًا، وتظل درجات الحرارة على أغلب السواحل الشمالية والوجه البحري ومدن القناة 15 درجة نهارًا، وتتراوح بين 7 و8 درجات خلال الليل، وتظل درجة الحرارة في سانت كاترين ليلًا منخفضة جدًا وتصل إلى 3 درجات تحت الصفر ليلًا و5 درجات نهارًا.
تنخفض درجات الحرارة ليلًا، وتصل إلى درجة واحدة في نخل بجنوب سيناء، و3 درجات أسيوط والمنيا وسيوة في مطروح، و4 درجات في بني سويف وسوهاج والفيوم، وتتراوح درجات الحرارة نهارًا في شمال الصعيد بين 14 و15 درجة، وفي جنوبه بين 15 و18 درجة.
روشتة صحية للمواطنين
بدوره، طالب الدكتور طه عبد الحميد، أستاذ الصدر والحساسية بكلية الطب جامعة الأزهر، بضرورة تناول الأطعمة والسوائل الساخنة التي تهدف أيضًا لتعزيز الجهاز المناعي، وعدم الخروج من المنازل إلا للضرورة القصوى، وخاصةً للأطفال وكبار السن وذوي الأمراض المزمنة، باعتبارهم الفئات الأكثر عرضة للتعرض لنزلات البرد والأنفلونزا، ويأتي ذلك في ضوء انتشار جائحة فيروس كورونا المستجد، وتزايد نسب الإصابات في الوقت الحالي، مؤكدًا على ضرورة تقوية المناعة بتناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات وكذلك السوائل.
ويستكمل، في تصريح خاص لـ"البوابة نيوز"، أنه لابد من ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة و القفازات وغطاء الرأس الثقيل، مطالبًا أصحاب أمراض الربو والأمراض التي تؤثر على الرئة والقلب تناول أدويتهم قبل الخروج من المنازل، فضلًا عن ضرورة الابتعاد عن الأماكن المزدحمة والمغلقة بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد، بجانب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل البرتقال والليمون وغيرهم، وشرب السوائل الساخنة باستمرار.
كما يضيف الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أنه في ظل حالة الطقس شديد البرودة يكون المواطنين أكثر عرضة للتعرض لنزلات البرد وأزمات حساسية الصدر وصعوبة التنفس التي قد تحدث لهم في الشتاء، وخاصةً للفئات ضعاف المناعة، لتفادي تعرضهم لأزمة صحية تدفعهم للدخول إلى المستشفيات، فإن موجة الطقس شديد البرودة تزيد من ضعف المناعة لديهم.
ويواصل بدران، في تصريح خاص لـ"البوابة نيوز"، أنه لابد من الالتزام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والتغذية الجيدة مثل تناول الخضروات والبروتين والفواكه، وكذلك السوائل الساخنة المفيدة مثل الينسون والأعشاب الصحية الأخرى باستمرار، تفاديًا لحدوث الجلطات بسبب نقص السوائل، مطالبًا بالالتزام بالجلوس في المنازل لأصحاب الأمراض المزمنة وضعاف المناعة من الأطفال وكبار السن.
