حذر الدكتور جمال شعبان، استشارى أمراض القلب والأوعية الدموية، العميد السابق لمعهد القلب، من عدد من العادات الغذائية والسلوكية التي تتسبب في الإصابة بأمراض القلب، ودعا إلى تجنبها للوقاية من الإصابة بأمراض القلب، ومن بينها الإسراف في تناول الطعام، ومداومة شرب المشروبات الغازية، والأطعمة المحلاة بالسكر، وتلك التي يدخل في إعدادها السمن الصناعي.
ونشر شعبان عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، عدد من مسببات مرض القلب وكانت كالتالي :
* تناول العشاء وملء المعدة ثم النوم مباشرة.
- طهو طعامه بالسمن الصناعي.
- عدم تناول الكثير من الخضروات والفاكهة.
- إدمان الجلوس طويلًا، وعدم المشي والجري.
* تدخين السجائر، أو مجالسة المدخنين، وإدمان ارتياد الكافيهات التي تتلبد سماؤها بدخان الشيشة.
* شرب كثير من الصودا، والعصائر المحلاة بالسكر، وتجاهل شرب قدرا كافيا من المياه.
- قطع الأرحام، وامتلاء القلب بالحقد.
- الغضب كثيرا.
* الانفعال كثيرا وعدم إتقان إدارة الضغوط، والجهل بفن الابتسام.
