قدمت وزارة الصحة والسكان ، فى انفوجراف توعوي، عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، 4 نصائح لحماية نفسك من الإصابة بنزلات البرد.
وقالت الوزارة، إن تلك النصائح تتمثل في ما يلى:
*الحرص على ارتداء ملابس ثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات ، حتى تحافظ على درجة حرارة الجسم.
*تناول الطعام الصحى الذى يمد الإنسان بالطاقة مع شرب المشروبات الساخنة.
*المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.
*يفضل عدم الخروج فى الأيام شديدة البرودة وخاصة للاطفال وكبار السن الا للضرورة.
