قال الدكتور أشرف عقبة، رئيس قسم الباطنة بجامعة عين شمس، إن الجهاز المناعي مثل أي جهاز في جسم الإنسان يحتاج إلى الرعاية ليقوم بعمله بشكل متوازن، خاصة في فصل الشتاء مع انتشار الفيروسات.
وأضاف عقبة، خلال مداخلة عبر "إكسترا نيوز" أن الجهاز المناعي يحتاج لحياة صحية متوازنة، ولابد من تناول السوائل والتعرض للشمس والحصول على أكل صحي يضم أغلب العناصر".
كما أكد ضرورة الامتناع عن التدخين والنوم لساعات كافية، البعد عن الضغوط من خلال الترفع عن الصغائر وتنظيم الوقت، لأنها تساعد في رفع كفاءة الجهاز المناعي.
كما أشار إلى أن التزاحم والأماكن المغلقة تتقل من قوة الجهاز المناعي،فيجب تقليل التواجد في هذه الأماكن، والاستقادة بالتكنولوجيا في الحصول على أغلب الخدمات بدلا من النزول وتضييع الوقت والتواجد في الأماكن المزدحمة.
