قدم الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقًا، عبر صفحته الشخصية على "فيسبوك" اليوم، تسعة خطوات للوقاية من خطر الإصابة بفيروس كورونا والمتحورات الجديدة للفيروس .
وأضاف الناظر قائلا: تسعة خطوات افعلهم ولا تقلق ولا تشغل بالك تماماً لا بكورونا ولا بأي متحور ١- ارتدي الكمامة عند وجودك في وسط الناس.
٢- ابعد حوالي متر ونصف أو أكثر عن الآخرين دائما.
٣- لا تنسى غسيل يديك بالماء والصابون العادي بعد رجوعك للمنزل وقبل الأكل دائما واستخدام الكحول في التطهير في الأماكن العامة.
٤- بلاش مصافحة الآخرين باليدين وتقبيل الصغار والكبار علي الفاضي والمليان.
٥- اخذ اللقاح.
٦- امشي نصف ساعة في الهواء الطلق يوم بعد يوم.
٧- أكثر من شرب المياه وتناول السلطة الخضراء والبرتقال والليمون.
٨- احرص على تعريض الذراعين والساقين لأشعة شمس العصر نصف ساعة يوما بعد يوم.
٩- حافظ على النوم المتواصل ليلا ٨ ساعات.
