تستعد خبيرة التنمية البشرية واستشاري الصحة النفسية عواطف الصباح، لإصدار كتاب جديد عن الصحة النفسية، يتناول أسس السعادة وراحة البال من خلال مجموعة من النصائح التي تسردها عبر قصص لحالات عايشتها.
وقالت خبيرة التنمية البشرية عواطف الصباح، في بيان صحفي: إن ما دفعني لإصدار هذا الكتاب هو حجم المعاناة والشقاء الذي عايشته من خلال حالات عديدة كنت أتابعها، وحرصت على أن أعطي روشتة للسعادة في الحياة من خلال عرض هذه الحالات وكيف نجحت في علاجها.
وأشارت الصباح، إلى أن العديد من الحالات النفسية مقترنة بالانترنت والتكنولوجيا التي تسببت في العديد من الأمراض النفسية التي نعاني منها، مبينة أن التمادي في استخدام الانترنت سبب العديد من الضغوطات والأمراض النفسية.
ولفتت الصباح، إلى أن الكتاب يعد روشتة للسعادة بشكل عام بعيدا عن الضغوطات التي قد نواجهها سواء في المنزل مع الأسرة أو العمل مع الزملاء والمديرين وأيضا الأصدقاء، منوهة بأنها عايشت كل الحالات التي ذكرتها ونجحت في وضع العلاج المناسب لكل حالة.
وشددت، على أن الضغوطات التي نتعرض لها إذا لم نتعامل معها بحكمة وجدية ستتحول إلى مرض، قد يؤدي إلى اكتئاب نفسي وأمراض بدنية عديدة يمكن أن تؤثر فينا بسبب الحالة النفسية السيئة التي لا نستطيع التعامل معها، بالعقل.
ونوهت إلى أن التعامل مع الضغوطات التي تحيط بنا سواء ضغوطات مادية أو معنوية، والعمل على حلها بحذر وتفكير وعدم التسرع في اتخاذ القرار، وذكر حالات عملية لبعض الأمراض النفسية التي قد تصيبنا هو أساس الكتاب.
