يعرف صرير الأسنان، بأنه إطباق الأسنان على بعضها البعض أو احتكاكها ببعضها البعض بشدة، مما يحدث صوتًا مزعجا ويسبب الصداع.
وتبرز "البوابة نيوز" أسباب صرير الأسنان أو الاحتكاك،وطرق الوقاية منها.
1-أسباب صرير الأسنان
-هناك نوعان من صرير الأسنان: ليلًا أثناء النوم، خلال اليوم.
-يحدث صرير الأسنان خلال اليوم وأنت مستيقظ عندما تطحن أسنانك بدون وعي خلال النهار، معظم الناس يطحنون أسنانهم بسبب عندما يحاولون التركيز في شيء ما أو القلق أو التوتر.
-عند النوم تطحن أسنانك بسبب أنماط النوم المضطربة، أو إذا تعاني من انقطاع النَفَس أثنا صرير الأسنان،وعند وقت النوم وراثي، لذلك إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من صرير الأسنان، قد تكون أكثر عرضة له اثناء النوم.
-إذا كنت شخصًا عدوانيًا أو شديد المنافسة والنشاط، قد تكون أكثر عرضة لصرير الأسنان..
-الوقاية من صرير الأسنان
-حاول تدليك الفك قبل النوم وريح عضلاتك.
-يمكن علاج ص علاج الصرير أو الاحتكاك بواسطة جبيرة الأسنان.
- يجب تجنب الأطعمة المنشطة والمشروبات مثل:" الكولا،الشوكولاتة،القهوة".
