مع بداية العام الدراسي الجديد في ظل انتشار وباء كورونا كوفيد19 يكون على عاتق الامهات عدد من المهام التي يجب عليها القيام بها للحفاظ على أطفالهم أثناء الذهاب للمدارس وأثناء التواجد خلال اليوم الدراسي لحماية الطفل من الإصابة بالفيروس القاتل وذلك للحد من انتشار الفيروس بين الأطفال وتبرز “البوابة نيوز” عدة نصائح للأمهات للتعامل مع أطفالهم لحمايتهم من الإصابة وفقا لعدد من أطباء الأطفال.
-نصائح لحماية أطفال المدارس من كورونا:
1- الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على الكثير من المواد الحافظة التي تضر الجسم وتضعف المناعة.
2- توعية الطفل من أهم الأمور التي يجب على الأهل القيام بها، عن طريق شرح للطفل بطريقة مبسطة مناسبة لعمره عن فيروس كورونا الذي يواجه الجسم والطرق الوقائية التي يجب اتباعها ليحمي نفسه من العدوى.
3- يجب أن تكون حقيبة الطفل مجهزة بالوسائل الدفاعية ضد العدوى، مثل الصابون، ومعقم اليدين، والمناديل، وكمامات إضافية تحسبًا لتعرض الكمامة للبلل أو التلف.
4- توعية الطفل بعدم إستخدام أي أدوات لا تخصه.
5- الحرص على تمتع الطفل بنوم صحي وكافي، إذ يؤثر السهر على الصحة العامة للطفل، ويسب التوتر والقلق، كما يضعف من النظام المناعي للجسم.
6- عدم إرسال الطفل للمدرسة عند ظهور أي أعراض تشبه الإنفلونزا، مثل ارتفاع الحرارة، والكحة، واحتقان الزور، وغيرهم من الأعراض حماية للطفل، وتجنبًا لنقل العدوى للآخرين، مع ضرورة استشارة الطبيب المختص، وعدم تناول أي أدوية دون استشارة طبية.
7- شرب الكثير من السوائل الدافئة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وتحمي الجسم من التعرض للعدوى والالتهاب.
8- الاهتمام بتناول الطفل الأطعمة التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي لرفع كفاءة الجهاز المناعي مثل الليمون والبرتقال والجوافة.
9- الحرص على تناول الطفل وجبة فطور متكاملة قبل النزول إلى المدرسة تحتوي العناصر الآتية، البيض، اللبن، الخضروات، الجبن.
10-الحرص على إعداد وجبة طعام خفيفة وصحية مع الطفل في المدرسة، ويفضل تجنب أي طعام دسم.
11-الحرص على أخذ لقاح الإنفلونزا الذي يحمي منجينات مختلفة فيروس الإنفلونزا الذي ينتشر في فصل الشتاء.
-نصائح يجب اتباعها أثناء التنقل في المواصلات:
1- ارتداء الطفل كمامة نظيفة أثناء رحلة الذهاب إلى المدرسة.
2- توعية الطفل بضرورة تعقيم يديه بمعقم يدين يحتوى على 70% كحول على الأقل، بعد لمس أي أسطح.
3- الالتزام بالتباعد الاجتماعي قدر الإمكان داخل أتوبيس المدرسة، ويفضل عدم جلوس الطفل بجانب آخر.
4- غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون عقب الوصول للمدرسة إذا أمكن.
-نصائح داخل المدرسة:
1- ارتداء كل طالب كمامة طبية نظيفة، مع الحرص على وضعها بالصورة الصحيحة.
2- الالتزام بالتباعد الاجتماعي قدر الإمكان.
3- الحرص على تناول كل طفل وجبة صحية خفيفة تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة.
4- الاهتمام بغسل اليدين بالماء الجاري والصابون بشكل مستمر على مدار ساعات الدراسة.
5- الحرص على التهوية الجيدة للفصل قدر المستطاع.
6- حرص المدرسة على تعقيم الفصول والمقاعد والأسطح أثناء وعقب اليوم الدراسي.
7- حرص المدرسين على استعمال كل طالب أدواته وعدم الخلط بين أدوات الطلاب.
8- تنظيم فترات الراحة في منتصف اليوم بين الفصول الدراسية المختلفة التزامًا بتدابير التباعد.
9- توعية الطلاب بشأن فيروس كورونا، ووسائل الوقاية المحتملة.
