النقرس من الأمراض المزعجة التي تصيب الكثير من الناس وتظهر اعراضها على المفاصل حيث تسبب التهاب المفاصل كما أنه أعراضه تسبب نوبات حادة من الألم إلى جانب التورم والاحمرار والشعور بالحرقان في المفصل، ويسبب هذا المرض إعاقة للشخص في ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي لذلك تبرز “البوابة نيوز” نصائح للتعامل معه.
-نصائح وطرق علاج لمرض النقرس:
1- التغذية المناسبة:
تؤثر التغذية بشكل مباشر على صحة الجسم ويمكن أن تساعد بشكل كبير في السيطرة على العديد من المشاكل الصحية مما يمنع من تفاقم بعض الأعراض، خصوصاً في ما يتعلق بالنقرس والتهاب المفاصل، وينصح في هذا الإطار التقليل من تناول اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والإكثار من تناول منتجات الحليب قليلة الدسم في المقابل والكربوهيدرات المركبة كالخبز والحبوب الكاملة.
2- الحفاظ على الوزن الصحي:
من المهم الحرص على الحفاظ على الوزن الصحي، من خلال الاعتدال في تناول كميات الطعام يومياً، خلال الوجبات الأساسية والخفيفة، إذ خفض الوزن وتجنّب الإصابة بالسمنة يساهم في خفض حمض اليوريك في الجسم مما يلعب دوراً إيجابياً في علاج النقرس، ولا بد من تجنب الصيام والحفاظ على وزن صحي بعيداً من النحافة وسوء التغذية.
3- التزود بفيتامين C:
من الممكن أن تخفض المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين C من تركيز حامض اليوريك في الدم مما يفيد في السيطرة على أعراض النقرس والتخفيف من حدتها، ولكن لا بد من استشارة الطبيب قبل أخذ هذا الفيتامين لهذه الغاية، كما يفضل التزود بأي مكمل غذائي قبل إجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من الطبيب بشأن الجرعة المناسبة.
4- الأدوية:
المرضى الذين يعانون من نوبات النقرس بعد تشخيص الحالة، قد ينصحهم الطبيب بجرعات محددة من أدوية معينة تساهم في علاج المرض والسيطرة على أعراضه والحد من المعاناة أثناء النوبات، ويوصي الطبيب بتناول أدوية تقلل خطر الإصابة بنوبات إضافية وتشمل الأدوية التي تهدف إلى منع إنتاج حمض اليوريك، والأدوية التي تساعد على تحسين إفراز هذا الحمض، كما يساعد الالتزام بالعلاج والخطوات التي يوصي بها الطبيب في السيطرة على أعراض النقرس ومنعها من التأثير السلبي القوي على الحياة اليومية.
