تتساءل الأمهات عن التوقيت المناسب لإطعام أطفالهن الرضع، وما هي النوعيات المناسبة والصحيحة لبناء أجسادهم والحفاظ على صحتهم، وتستعرض "البوابة نيوز" معلومات للأمهات تكون مرشدا لهن.
ويختلف كل طفل عن الآخر بحيث يكون يختلف كل طفل يختلف كل طفل ، تستطيع الأم أن تطعم طفلها بعد إتمام الشهر الرابع من مولده، وتصبح الرضاعة بمساعدة الطعام الغذاء المكمل للطفل حتى مرحلة الفطام، بحيث يكون الطعام مكملا للرضاعة.
عندما يتناول الطفل وجبتين تكون في المرحلة العمرية للأطفال التي تتراوح بين 4 أشهر وحتى 6 أشهر،، يجب اضافة قطعتين من البسكويت مع حليب غير محلى، أو إطعامه خضروات بيوريه من الخضروات مثل الجزر، البطاطس، البسلة والفواكه مثل التفاح، الكمثرى والموز، وعلى الأقل ثلاث ملعقة من هذه الأطعمة،وثلاث مرات يوميًا..
أما في مرحلة الطفل العمرية التي تتراوح بين 6 أشهر إلى 8، على الأم أن تبقى على عدد مرات الرضاعة، وتزيد عدد الوجبات بنفس الكمية إلى 4 وجبات مع ضرورة التنويع للوجبات لتصبح من بين الخضراوات مثل: "البازلاء، البطاطس،الجزر،البطاطا،الكوسا، البقوليات، البنج"، "الفواكه مثل الخوخ، البطيخ الموز، التفاح، المشمش، الكمثرى".
وأثناء المرحلة العمرية للطفل التي تتراوح بين 8-12 شهرا، على الأم أن تبقى على الرضاعة وتزيد عدد الوجبات إلى 5 وجبات بكل وجبه8ملاعق صغيرة، كما يفضل اضافة البروتينات مثل:" البيض، اللحم،الدجاج"، كما يمكن تقديم صفار البيض المسلوق دون البياض.
وعندما يكون الطفل المرحلة العمرية للطفل التي يبلغ فيها سنة،على الأم أن تبقى على ذات المعدل المعتاد لوجبات الرضاعة، ويضاف حليب الأبقار، ولكن يفضل الحليب قليل الدسم، هذا بالإضافة إلى الجبن والزبادي بكميات صغيرة.
وخلال المرحلة العمرية للطفل المتراوحة بين عام إلى عامين، تقلل الام الرضاعة،وتزيد في كم الأغذية عن الفترات العمرية الأقل السابقة، وتقلل الرضاعة، وتساعد الطفل على أن يعتاد تناول الافطار على 3 وجبات رئيسية، خلال اليوم مع وجبات فرعية عند الاحساس بالجوع، ولابد من توفر العناصر الغذائية كلها حسب الوجبات المعدة للأسرة، بحيث تكون العناصر متكاملة ومكونة من" الخبز والحبوب واللحم والفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان"، مع الحرص على تناول أطعمة صحية قليلة الدهون، للحفاظ على الوزن المثالي للأطفال، كي لا يعانوا من السمنة المفرطة، ويمكن اعطائهم بعض الأطعمة كالحلويات بكميات قليلة على فترات متباعدة.
