هناك العشرات من أنواع السرطان التي قد تصيب الإنسان ومن بينها سرطان الحلق، وتشمل أعراضه الكحة وتغير نبرة الصوت وصعوبة البلع وألم الحلق والأذن وفقدان الشهية وظهور كتلة لا تختفي، وهناك أيضًا عدد من العوامل التي تساعد في الإصابة بسرطان الحلق وتبرزها “البوابة نيوز”.
عوامل تساهم في الإصابة بسرطان الحلق:
1-التدخين.
2-شرب الكحوليات .
3-الارتداد المعدي المريئي.
4-سوء التغذية.
طرق الوقاية من سرطان الحلق:
1-الإقلاع عن التدخين:
لا بد من الابتعاد التام عن التدخين، واستشارة الطبيب حول الأدوية التي يمكن أن تساعد على ذلك أو استخدام المنتجات البديلة مثل “علكة النيكوتين، لاصقة النيكوتين، رذاذ النيكوتين”.
2-تجنب الكحوليات:
يعتبر الرجال والنساء الذين يتناولون الكحوليات أكثر عرضة لسرطان الحلق، لذا يجب الابتعاد عن شربها أو التقليل منها.
3- اتباع نمط غذائي صحي:
يجب الحرص على تناول كمية وفيرة من الفاكهة والخضروات، إلى جانب اختيار اللحوم الخالية من الدهون، وتقليل تناول الصوديوم والأطعمة الغنية بالدهون.
4-إنقاص الوزن:
يراعى اتخاذ خطوات جدية لإنقاص الوزن الزائد عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن والمشي والحركة وممارسة الرياضة بحد أدنى 2.5 ساعة في الأسبوع.
5-تقليل فرص الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري:
ربطت الأبحاث بين الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري وسرطان الحلق، لذا يجب التحدث مع الطبيب حول أخذ لقاح فيروس الورم الحليمي البشري وكيفية الوقاية منه.
