مقاومة الإنسولين مشكلة صحية تواجه الكثير من الناس حتى الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري فهي حالة فيزيائية يتغير بها الهرمون الذي يفرز الإنسولين إلى هرمون أقل فاعلية في تخفيضه وله عدد من الأسباب المرتبطة بالوراثة والنظام الغذائي وتبرز “البوابة نيوز” أسباب تلك المتلازمة وطرق التعامل معها.
-أسباب متلازمة مقاومة الإنسولين:
1- أسباب وراثية:
قد تنتشر حالات مُقاومة متلازمة الإنسولين في العائلة الواحدة، ويكثر تواجدها في حالات زواج الأقارب، وغالباً ما تُورث لدى المصابين بمرض السكري من النوع الأول.
2-النظام الغذائي:
إن تناول أنواع معينة من الأغذية تزيد من احتمالية الإصابة بمتلازمة مقاومة الإنسولين، كتناول كميات عالية من الفرتكوز، واستعمال المحليات الصناعية بشكل مفرط، والإكثار من شرب المياه الغازية القليلة السعرات.
3-الارتباط المرضي:
ترتبط الإصابة بمتلازمة مقاومة الإنسولين مع مرض السكري من النوع الأول، إضافة إلى ارتباطه بحالات الإصابة بالالتهاب الكبدي سي، إذ تزداد معدلات الإصابة بمقاومة الإنسولين بين المصابين به بنسبة تزيد عن الأربعة أضعاف عن الأشخاص الأصحاء، كما وترتبط مقاومة الإنسولين بشكل قوي بين النساء المصابات بمرض تكيس المبايض.
4-الزيادة الكبيرة بالوزن:
إن الزيادة المفرطة في الوزن تسبب حدوث خلل في إفراز الإنسولين الطبيعي بالجسم الأمر الذي يسبب تعباً هائلاً للكبد أثناء محاولته تنظيم الجلوكوز بالدم.
-أعراض متلازمة مقاومة الإنسولين:
الشعور بالإجهاد، والإعياء الدائم.
حدوث ارتفاع في نسبة السكر بالدم، وذلك لمن لا يعانون من مرض السكري.
الشعور بتشويش في الرأس، وضعف في التركيز.
حدوث انتفاخ، وغازات، والشعور بتخمر بعد الأكل.
الشعور بالنعاس دائماً، وبالأخص بعد تناول الكربوهيدرات، والسكريات.
حدوث زيادة في الوزن بشكل ملحوظ، وتراكم للدهون في أماكن معينه كالكرش، والذراعين، والأرداف.
حدوث ارتفاع في مستوى الدهون الثلاثية بالدم، وزيادة في نسبة الكولسترول به.
حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم للمصابين بالسكري.
تغير الحالة المزاجية، وسوئها.
-علاج متلازمة مقاومة الإنسولين:
التوجه للعلاج الفوري لمتلازمة مقاومة الإنسولين تجنباً للإصابة بمرض السكري.
إنقاص الوزن.
الالتزام بممارسة التمارين الرياضية، وخاصة رياضة المشي.
اتباع حمية غذائية تشتمل على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، والابتعاد عن أكل المحليات الصناعية، ومراقبة نسب الكربوهيدرات المتناولة خلال اليوم، ومن الأحماض الدهنية الملائمة لعلاج مقاومة الإنسولين أوميغا3.
استخدام أقراص معينة لحرق الدهون.
تنظيم مستويات الدهون الثلاثية به.
هناك بعض الأدوية التي تساعد على تنظيم الإنسولين بالدم، والتي يتم أخذها بعد وصفها من قبل الطبيب.
