هناك العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم من تناول الثوم، كما أنه يمكن استخدامه في العديد من الوصفات الغذائية التي تساهم في تنمية الشعر وتغذيته، حيث يحتوي الثوم على مركب الألسين وهو أحد أشهر المركبات الموجودة به، ولكن لا يظهر تأثيره إلا عند تقطيع الثوم أو هرسه في صورته النيئة،
ودائما ما يشاع ان لأكل الثوم على الريق فوائد صحية.
وتبرز "البوابة نيوز" الفوائد الصحية لأكل الثوم على الريق.
-فوائد أكل الثوم على الريق للشعر:
1-له قدرة على منع تساقط الشعر وزيادة نموه، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا، وبعض العناصر الأخرى.
2-زيادة طول الشعر بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل فيتامين C، وفيتامين ب 6، والمنجنيز والسيلينيوم، وهي من العناصر التي تعزز نمو الشعر الصحي.
3-الحفاظ على صحة فروة الرأس بسبب مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا الطبيعية الموجودة به من خلال قتل البكتيريا ومحاربة الجراثيم.
4-حماية فروة الرأس وبصيلات الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.
5-يمكن أن يساعد استخدام الثوم في صورة أخرى وهي الطريقة الموضعية في علاج الثعلبة، حيث يساعد في نمو الشعر وتخفيف الصلع.
-طريقة تناوله:
يمكن تناول الثوم صباحا من خلال تقطيعه إلى أجزاء أصغر حجما، وذلك للاستفادة من خصائصه، وفي حالة لم يكن الطعم مقبولا يمكن بلعه مع كوب من الماء أو مزجه مع القليل من زيت الزيتون البكر والقليل من الملح.
-طرق أخرى لاستخدام الثوم للشعر:
يمكنك صنع عدد من وصفات الثوم المنزلية باستخدام زيت الثوم، ولكن يجب تخفيفه بزيت آخر حتى لا يسبب حدوث تهيج للجلد، ويمكن استخدام زيت جوز الهند وزيت زيت الزيتون في هذه الوصفة.
الطريقة الأولى:
8 فصوص ثوم.
ملعقتان كبيرتان من زيت الثوم لكل فص.
يتم هرس الثوم أولًا ثم يتم تسخين الزيت في مقلاة، يجب أن يكون الزيت دافئا فقط ولا يجب تسخينه بشدة، يتم تقليب الثوم لفترة قليلة جدا في الوقت، ومن ثم يتم ترك الخليط ليبرد، وبعدها يتم تصفيته وتخزينه في برطمان زجاجي.
ويتم استخدامه عن طريق تدليك الزيت بلطف في فروة الرأس، ويتم تدليك فروة الرأس لفترة ولفها بمنشفة لمدة عشر دقائق أو خمسة عشر دقيقة، وبعدها يتم غسل الشعر بالشامبو، ويتم القيام بالأمر مرتين أسبوعين.
الطريقة الثانية:
يمكن صنع هذه الوصفة باستخدام نفس الطريقة السابقة مع إضافة العسل، ولكن يجب أن يكون المقداران متساويين، ويتم اتباع نفس الخطوات التي تم اتباعها في الوصفة السابقة ثم يتم إضافة العسل إلى خليط الزيت بعد تصفيته.
