يتعرض بعض الناس لنوم غير مستقر مليء بالأحلام والكوابيس وغيرها من الاضطرابات التي تتخطى الاحلام والكوابيس وقد تؤثر على الصحة.
وتبرز "البوابة نيوز" هذه الاضطرابات الصحية التي قد تحدث أثناء النوم وأسبابها.
-اضطرابات قد تحدث أثناء النوم:
1-انقطاع النفس أثناء النوم:
حالة شائعة بشكل يدعو للاستغراب، وينقطع التنفس لمدة 10 ثواني أثناء النوم، مما يؤدي إلى نقص في الأكسجين، ويعمل الدماغ على إيقاظ الشخص من النوم، وتتأثر جودة النوم كثيرًا بوجود هذا الاضطراب، كما ويتأثر الفرد النائم بجوار من يعاني من انقطاع التنفس أيضًا بسبب الشخير العالي الذي يرافق هؤلاء الأشخاص غالبًا.
2-شلل النوم:
تجربة مرعبة يبقى فيها الشخص مشلولًا حتى بعد الاستيقاظ وعادة ما يحدث الشلل في الجسم بشكل طبيعي خلال المرحلة المتعلقة بحركة العين السريعة، بينما نجد الشلل في هذه الحالة أمرًا مختلفا، فيكون الفرد فيها مدركا لما حوله بشكل كامل إلا أنه عاجز عن إبداء أي حركة لعدة دقائق بعد الاستيقاظ، وقد يشعر بعض الأشخاص بالاختناق أو قد تحدث لديهم هلوسات بصرية، ينجم هذا الاضطراب عن عوامل عدة، حرمان النوم وبعض أنواع الأدوية، كما يمكن لانقطاع النفس خلال النوم أن يسبب هذا الاضطراب أيضًا.
3-الارتعاش أثناء النوم:
إنها تلك القفزات أو الرعشات التي تصيبك عندما تخلد إلى النوم وعادة ما يصاحبها إحساس بالسقوط، لا يزال سبب هذا الاضطراب مجهولًا، إلا أن هنالك تفسيرًا مقترحًا ينص على أن الفرد يراوده حلم ما قبل أن يدخل جسده في مرحلة الشلل الطبيعية، أو أنها نتيجة لاسترخاء الجهاز العصبي أثناء الخلود إلى النوم.
4-حركة العين السريعة أثناء النوم:
تحدث هذه الحالة نظرًا لكون الجسم في حالة شلل غير تامة أثناء مرحل، مما يجبر الأفراد على تجسيد أحلامهم على أرض الواقع وعادة ما يترافق ظهور هذه التصرفات مع الأحلام السيئة.
5-متلازمة الرأس المنفجر:
يشعر المرء فيها بصوت مرتفع يشبه الصوت الناتج عن انفجار قنبلة أو طلقة نارية، وذلك أثناء الخلود إلى النوم أو الاستيقاظ منه، ويصيب هذا الاضطراب شخصًا واحدًا من بين عشرة أشخاص، وعادة ما يظهر في سن الخمسين، لا يوجد لهذا الاضطراب سبب معروف حتى الآن، ويقترح البعض أن هذه المتلازمة قد تنتج مثلًا عن تغيرات فيزيائية في الأذن الوسطى، وعلى الرغم أن الاسم الخاص بهذه المتلازمة قد يوحي للقارئ بالأذى والضرر، إلا أنه لا يعتبر اضطرابا مؤذيا.
