من الشائع أن ارتداء الجوارب أثناء النوم له عدد من الأضرار ولكن له فوائد خاصة في الشتاء فهي ضرورية لتدفئة القدمين ولها أضرار لا يدركها الكثيرون قد تشكل خطرًا على صحة الإنسان، وتبرز"البوابة نيوز" تلك الفوائد والأضرار وفقا لموقع sohati.
-فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم:
1- تدفئة القدمين في ليالي الشتاء الباردة.
2-حماية القدمين من مشكلة التشقق.
3-يقلل من مشكلة تعرق القدمين ويساهم في الحد من الروائح الكريهة الناتجة عن هذا التعرق.
4-في حال ارتداء الجوارب بعد ترطيبها بالمرطبات والكريمات قد تساهم بنعومة القدمين وحمايتها من الجفاف.
5-تحمي الجوارب القدمين من التعرض للعدوات البكتيرية والفطريات والالتهابات، ويجب ارتداء الجوارب بعد غسل القدمين وتنشيفها بشكل جيد.
-الأضرار الناتجة عن ارتداء الجوارب أثناء النوم:
1- في حال ارتداء جوارب ضيقة، قد تسبب احتباس الدم وتمنع وصوله نحو الأصابع بشكل سليم.
2- في حال ارتداء الجوارب دون غسل القدمين جيدًا، قد تعرض الشخص للإصابة بالأمراض الفطرية والبكتيرية.
3-قد يسبب ارتداء الجوارب المبللة تعرض الشخص لجفاف وتشقق القدمين.
4-من المهم أن تكون الجوارب تتناسب مع مقاس القدمين وذلك لعدم التعرض لاحتباس الدم.
5-يجب أن تكون الجوارب مصنعة من القطن، خاصة في فصل الصيف، اذ أنه يساعد على امتصاص العرق والحد من الروائح الكريهة.
6-الحرص على تغيير الجوارب كل ستة أشهر أو عند تعرضها للاهتراء.
7-عدم ارتداء الجوارب أكثر من مرة خاصة في الفصل الحار.
8-في حال كان الشخص يعاني من البشرة الحساسة، عليه الابتعاد عن الجوارب التي تحتوي على مادة الألياف.
