قدم الدكتور هاني الناظر، الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث وطبيب الجلدية نصائح للمتعافين من فيروس كورونا المستجد.
وكتب الناظر عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك 7 نصائح للمتعافين من كورونا وهي:
١- الاكثار من شرب المياه بما لا يقل عن ٣ لتر على مدى اليوم.
٢-الحرص على تناول معلقة عسل نحل يوميا صباحا (وعلي مرضي السكر الحرص على ضبطه ) وظهرا طبقة سلاطة خضراء بحجم كبير مع عصير الليمون مع عدم الاكثار من اكل المخللات والحلويات المصنعة واستبدالها بالفاكهة الطبيعية.
٣- المشي لفترة لا تقل عن نصف ساعة يوم بعد يوم في الهواء الطلق.
٤- تعريض الذراعين والساقين لاشعة الشمس المباشرة الساعة الخامسة عصرا يوم بعد يوم.
٥-الاستحمام بالماء الدافئ وليس الساخن يوميا قبل النوم.
٦- عدم السهر والنوم المبكر والمتواصل لمدة ثماني ساعات تقريبا.
٧- الحرص على الاستمرار والتمسك بجميع الإجراءات الاحترازية من كمامة وتباعد والتطهير وغيرها.
