يعتبر الصوديوم والبوتاسيوم من العناصر المهمة في الجسم والتي يعتبر نقصها مشكلة تضر بصحته ولذلك تبرز "البوابة نيوز" أعراض نقصهم على الصحة وفوائدعم وطرق تعويضها وفقا لموقع dailymedicalinfo.
- أعراض نقص الصوديوم:
1-الشعور بالغثيان والقيئ.
2-الصداع.
3-فقدان الطاقة والشعور النعاس والتعب.
4-الأرق.
5-ضعف العضلات.
6-التشنجات.
7-غيبوبة.
-أعراض نقص البوتاسيوم:
1- القيء الحاد.
2-الإسهال أو الامساك.
3-ضعف العضلات.
4-التعب الشديد.
5-ارتفاع ضغط الدم.
-علاج نقص الصوديوم والبوتاسيوم:
1- إذا كان نقص الصوديوم بسبب شرب كميات كبيرة من الماء فقد يوصي الطبيب بتقليل كمية السوائل المستهلكة يوميًا.
2-إذا كان بسبب استخدام مدرات البول فقد يوصي الطبيب بضبط جرعة الأدوية المدرة المستخدمة في الوقت الحالي.
3- إذا كان الشخص يعاني من فقد حاد في الصوديوم فقد يوصي الطبيب بالآتي: محاليل الصوديوم الوريدية التي تستخدم في رفع مستويات الصوديوم في الدم ببطء حيث إن سرعة ارتفاع مستويات الصوديوم قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
4-يستخدم الطبيب الأدوية لعلاج الأعراض المصاحبة لنقص مستويات الصوديوم في الدم مثل الغثيان والصداع.
5- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البوتاسيوم يوميًا.
6-تقليل جرعات الأدوية التي قد تؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم.
7-تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على البوتاسيوم.
8-تناول الأدوية التي قد تزيد من مستويات البوتاسيوم في الدم مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أو حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين ولكن تحت إشراف طبي.
9-إذا كان انخفاض البوتاسيوم في الدم حادًا فقد يوصي الطبيب بأخذ البوتاسيوم عن طريق المحاليل الوريدية
-أهمية البوتاسيوم والصوديوم للجسم:
1-يحتاج جسم الإنسان إلى كمية صغيرة من الصوديوم للمساعدة في تقلص العضلات واسترخائها، والحفاظ على التوازن السليم للمياه والمعادن.
2- البوتاسيوم هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم لعمل وظائفه بما في ذلك الحفاظ على نبضات القلب، ويسمى نقص البوتاسيوم الحاد بنقص بوتاسيوم الدم، ويحدث ذلك عندما تنخفض مستويات البوتاسيوم لدى الشخص إلى أقل من 3.6 مللي/ لتر، ويعتبر الأطباء أن الشخص يعاني من نقص بوتاسيوم الدم عندما تقل مستويات البوتاسيوم عن 2.5 مللي / لتر.
