هناك الكثير من السيدات التي ترغب في الولادة الطبيعية نظرا لانتشار الولادة القيصرية بشكل واسع خلال السنوات الماضية، والتي لها اثار جانبية على صحة المرأة وهناك الكثير من الأطعمة التي ينصح الأطباء بتناولها بكثرة لأنها تقوم بالتحفيز على الولادة الطبيعية وتبرزها "البوابة نيوز".
الأطعمة المحفزة على الولادة الطبيعية:
البابايا غير الناضجة:
تحتوي على إنزيم يحفز تقلصات الرحم. لكن عندما تنضج البابايا تفقد هذا الأنزيم، وبالتالي فإن تناول ثمرة ناضجة لن يحفز المخاض على الإطلاق.
الأطباق الحارة تحفز المخاض، وذلك لأن الأطعمة الغنية بالتوابل معروفة ببقدرتها على إحداث تقلصات في جدار الرحم.
الفلفل:
يحتوي أيضًا على عنصر نشط يسمى الكابسيسين، والذي يحفز حركات الأمعاء والرحم.
الأناناس:
يحتوي على البروميلي، وهو الإنزيم النشط المعروف بقدرته على تليين عنق الرحم وبالتالي تحفيز تقلص عضلات الرحم الملساء للحث على المخاض، ومن الأفضل تناول الأناناس الطازج وليس المعلب لأن التعليب يقلل محتوى البروميلين. ولكنينصح بعد الإفراط في تناول الأناناس لأنه يصيب بالإسهال.
ولحساب الحمل وموعد الولادة يمكنك استخدام حاسبة الحمل في موقع ترياق
زيت الخروع:
يحفز المخاض لكن هناك تحذيرات من تناوله قبل ميعاد الولادة التي يحددها الطبيب، لاسيما وأنه يشعر الحامل بالغثيان والإسهال.
الخل البلسمي:
المكون الإيطالي هو إضافة لذيذة إلى السلطة، فهو مجهز من عصير العنب الأبيض، لذلم يعمل على تحفيز المخاض.
شاي الكمون:
معروف عادة بعلاج الانتفاخ ومشكلات الجهاز الهضمي الأخرى، مفيد أيضًا في تحفيز المخاض، ومجرد ملعقة كبيرة من الكمون في الماء المغلي يمكن أن تحفز انقباضات الرحم.
عرق السوس الأسود:
يستخدم للحد من حرقة المعدة ومن المعروف أيضًا أن عرق السوس يحتوي على الجلسرهيزين والذي يعزز انقباضات الرحم لذلك عادة ما ينصح بتناوله عمد قدوم موعد الولادة.
