الفصول الأربعة لها تأثير مباشر على الحالة النفسية والمزاجية للإنسان وهى علاقه متغيرة تختلف باختلاف فصول السنة ما بين السعادة والكأبة وما يترتب عليها من نشاط أو خمول.
ففي فصل الصيف حيث درجات الحرارة المرتفعة والعرق والملل من الجو أما الشتاء والخريف فيحدث تغيرات في المناخ حيث برودة الجو والخمول والكسل والاكتئاب والاعتكاف فى المنزل ويحتاج هذا الجو ممارسة الرياضة والحركة والتغذية والتدفئة الجيدة.
أما الربيع فيه تتفتح الورود والجو يكون معتدلا مما يبعث الراحة النفسية للإنسان ويشجع على العمل والانتاج، ونلاحظ أن المرأة تختلف عن الرجل وأكثر استعداد للإصابة بالاكتئاب الموسمي بسبب التغيرات الهرمونية التى تصيبها نتيجة نقص هرمون الاستروجين.
