تعاني السيدات من ظهور السيلوليت علي جسدهم، وهو تغيير في الطبقة الطبوغرافية للجلد تحدث في معظم الإناث اللاتي بلغن سن البلوغ، يظهر كندوب غائرة والتي تحدث أساسا للنساء في منطقة الحوض وكذلك الأطراف السفلية والبطن ويحدث بسبب فتق من الدهون تحت الجلد داخل النسيج الضام الليفي، مما يؤدي إلى مظهر قشر البرتقال أو مبطن.
وترصد "البوابة نيوز" العادات السيئة التي تفعلها النساء والتي تؤدي الى ظهور السيلوليت:
1-عدم شرب الماء بشكل كافي، وتسبب بجفاف في البشرة
2-عدم تناول الأطعمة والخضروات الغنية بالماء أيضا من الوسائل التي تحافظ على نسبة الترطيب اللازمة في البشرة.
3-إهمال استخدام المرطبات والاكتفاء بترطيب البشرة فقط وعدم ترطيب الارداف والثدي والمؤخرة.
4-المبالغة في تناول الكربوهيدرات، بالإكثار من تناول السكريات والكربوهيدرات المصنعة، فيؤدي إلى زيادة تراكم الدهون في الجسم مما يزيد من خطر الإصابة بالسيلوليت.
5- حرمان الجسم من فيتامين سي، حيث أنه يحافظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة ويقيها من التلف والشيخوخة المبكرة، لذا أكثري من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي.
6- إهمال الرياضة، فهي تحافظ على شباب البشرة وتعمل على شد الجلد وتكسير الدهون المتركمة في الجسم مما يقلل من التعرض لمشكلة السيلوليت.
7- الرجيم القاسي، فعمل رجيم غذائي قاسي لإنقاص الوزن سيساعدك في الوصول إلى المظهر المثالي للجسم والبشرة لأن النقصان المفاجئ في الوزن يؤدي في العادة إلى ظهور السيلوليت.
8-التدخين، يرتبط التدخين بشكل رئيسي بشيخوخة البشرة المبكرة فيقلل من سيولة الدم في الجسم ويزيد من احتمالية تكون طبقات الدهون أسفل الجلد ومن ثم ظهور السيلوليت.
طرق علاجه:
1-ينصح دوما بالإكثار من تناول الماء حيث أن من بين فوائده العظيمة، أنه يحفظ المرطبات بالجلد، مما يساعد على تقوية مرونته وتقليل فرصة ظهور السيلوليت.
2- تناول الأطعمة والخضروات الغنية بالماء أيضا من الوسائل التي تحافظ على نسبة الترطيب اللازمة في البشرة.
3- ترطيب البشرة في المناطق الحساسة بواسطة كريم كثيف غني بزبدة الشيا أو زبدة الكاكاو المعروفين بخصائصهم المعالجة للسيلوليت أو بأحد الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
4- ممارسة الرياضة، فهي تحافظ على شباب البشرة وتعمل على شد الجلد وتكسير الدهون المتركمة في الجسم مما يقلل من التعرض لمشكلة السيلوليت.
5-محاولة الاقلاع عن التدخين، لأنه يرتبط بشكل رئيسي بشيخوخة البشرة المبكرة فيقلل من سيولة الدم في الجسم ويزيد من احتمالية تكون طبقات الدهون أسفل الجلد ومن ثم ظهور السيلوليت.
6- تناول الغذاء الصحي للتخلص من السيلوليت، فباتباع نظام غذائي صحي، يمكن للجسم تقليل ظهور السيلوليت والتخلص منه بفعّالية، والإقلاع عن تناول الحلويات والأطعمة الدهنية بكثرة.
7- استخدام فرشاة الجسم، لأنه يساعد على إزالة السموم خارج الجسم لتحصلي على مظهر أكثر نقاءًا وأكثر نعومة، وذلك بحركات دائرية تجاه القلب لتنشيط الدورة الدموية فلا ينبغي تفريش الجسم بعنف، فقد يؤدي ذلك لجفاف البشرة، احمرارها وتشققها.
8- اخلطي تفل القهوة مع زيت الزيتون، وضعيها بسخاء على مناطق السيلوليت ثم لفيها بغلاف بلاستيكي واتركيها 20 دقيقة وقومي بفكرها ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
9- سخني على نار هادئة جدًا لمدة 20 دقيقة كوب من زيت الزيتون مع الزنجبيل المبشور (نصف كوب) ثم اتركيه يبرد وضعيه على سيلوليت البطن والفخذين والردفين وغطي المناطق بغلاف بلاستيكي واتركيه لمدة ساعة واحدة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
10-ضعي على نار هادئة 100 غ من الملح البحري الخشن و100 غ من النخالة و100 غ من الطحالب البحرية المجففة، واخلطي بشكل مستمر إلى أن تحصلي على عجينة متجانسة وحين يبرد المزيج ضعيه بسخاء على مناطق السيلوليت مثل الفخذين والردفين واتركيه ربع ساعة.
